鼻子不通流鼻涕打噴嚏怎么辦

博禾醫(yī)生
鼻子不通流鼻涕打噴嚏可通過(guò)生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、避開過(guò)敏原、熱蒸汽吸入等方式緩解。這些癥狀通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒病毒、鼻竇炎、環(huán)境刺激物、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因引起。
使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過(guò)敏原,減輕黏膜水腫??蛇x擇鼻腔沖洗器或噴霧裝置,每日2-3次。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻炎和普通感冒均有效,操作時(shí)注意水溫接近體溫,沖洗后輕柔擤鼻。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體,快速緩解打噴嚏和清水樣鼻涕。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,部分藥物可能引起嗜睡副作用。適用于花粉癥等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑能抑制炎癥反應(yīng),改善鼻塞和黏膜腫脹。需連續(xù)使用1-2周見效,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)。對(duì)持續(xù)性過(guò)敏性鼻炎效果顯著。
塵螨過(guò)敏者需定期除螨,花粉季減少外出并關(guān)窗,寵物毛發(fā)過(guò)敏應(yīng)限制接觸。使用防螨寢具、空氣凈化器可降低過(guò)敏原濃度。環(huán)境控制是過(guò)敏性鼻炎管理的核心措施。
將面部置于40℃左右熱水蒸汽上方呼吸10分鐘,可稀釋鼻腔分泌物促進(jìn)排出。加入桉樹油等植物精油能增強(qiáng)效果。適用于感冒初期鼻塞,注意避免燙傷。
日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%,冬季外出佩戴口罩防冷空氣刺激。飲食避免辛辣食物減少黏膜充血,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可改善鼻腔血液循環(huán),但花粉過(guò)敏者宜選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛時(shí)需就醫(yī)排除鼻竇炎。
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