導(dǎo)致頸椎疼痛的原因是什么

博禾醫(yī)生
頸椎疼痛可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、外傷等因素引起。
長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦、睡姿不當(dāng)?shù)葧?huì)導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張。這類(lèi)情況可通過(guò)調(diào)整工作臺(tái)高度、使用頸椎枕、定時(shí)做頸部伸展運(yùn)動(dòng)緩解,必要時(shí)可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
急性扭傷或慢性勞損會(huì)使肌肉纖維微撕裂,引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。急性期需冷敷減輕腫脹,恢復(fù)期可進(jìn)行推拿、超聲波治療,日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。
隨著年齡增長(zhǎng),頸椎椎體邊緣易形成骨贅,壓迫神經(jīng)根時(shí)會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛。該情況可能與骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重有關(guān),通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限,需通過(guò)頸椎牽引、口服非甾體抗炎藥干預(yù)。
椎間盤(pán)髓核突出壓迫脊髓或神經(jīng)根,多與突然外力作用或長(zhǎng)期震動(dòng)有關(guān)?;颊叱0樯现槟?、握力下降,需通過(guò)MRI確診,輕癥可用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
車(chē)禍、跌落等外力撞擊可能導(dǎo)致頸椎骨折或韌帶損傷,此類(lèi)情況需立即頸托固定并就醫(yī)。若延誤治療可能造成脊髓永久性損傷,表現(xiàn)為四肢癱瘓或大小便功能障礙。
預(yù)防頸椎疼痛需保持正確坐姿,建議電腦屏幕與眼睛平齊,每30分鐘活動(dòng)頸部。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌肉力量,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。冬季注意頸部保暖,避免冷風(fēng)直吹。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)手腳麻木、行走不穩(wěn)等癥狀,應(yīng)及時(shí)到骨科或康復(fù)科就診,通過(guò)X光、肌電圖等檢查明確病因。
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