自體脂肪豐胸后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境、壓迫胸部、吸煙飲酒及過早按摩。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能影響脂肪存活率并增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。劇烈活動(dòng)會(huì)加速脂肪代謝，導(dǎo)致移植脂肪細(xì)胞因血供不足而壞死。建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，待醫(yī)生評估后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、高溫環(huán)境：

三周內(nèi)需避免桑拿、溫泉及高溫瑜伽。高溫會(huì)擴(kuò)張血管加重腫脹，同時(shí)加速脂肪細(xì)胞分解。夏季外出需做好防曬，防止高溫環(huán)境下術(shù)區(qū)溫度升高影響恢復(fù)。

3、壓迫胸部：

睡眠時(shí)應(yīng)保持仰臥位，避免側(cè)臥擠壓移植區(qū)。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)不穿有鋼圈的內(nèi)衣，防止局部壓力導(dǎo)致脂肪分布不均。駕車時(shí)需調(diào)整安全帶位置避開胸部壓迫。

4、吸煙飲酒：

尼古丁會(huì)收縮血管影響脂肪細(xì)胞血供，酒精則加重組織水腫。術(shù)后需嚴(yán)格戒煙酒至少一個(gè)月，否則可能引發(fā)脂肪液化壞死，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)清除壞死組織。

5、過早按摩：

脂肪移植后兩周內(nèi)禁止任何形式的胸部按摩。過早按壓會(huì)導(dǎo)致未穩(wěn)定的脂肪細(xì)胞移位，可能造成乳房形態(tài)不規(guī)則?；謴?fù)期后也需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕柔護(hù)理。

術(shù)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如魚肉、雞蛋、新鮮果蔬等，促進(jìn)創(chuàng)傷修復(fù)?？蛇m量食用核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物輔助脂肪存活。穿著醫(yī)用彈力衣需持續(xù)1-3個(gè)月，每日保證充足睡眠避免熬夜?；謴?fù)期間出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)疼痛或異常硬結(jié)需立即復(fù)診。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)每月需進(jìn)行超聲檢查評估脂肪存活情況，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行二次補(bǔ)填調(diào)整。