子宮內膜癌術后飲食注意什么

博禾醫(yī)生
子宮內膜癌術后飲食需注重營養(yǎng)均衡與消化吸收,主要原則包括補充優(yōu)質蛋白、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、適量補充維生素礦物質、避免刺激性食物。
術后恢復期需優(yōu)先選擇易消化的動物性蛋白,如魚肉、雞胸肉、蛋清等,每日攝入量建議達到每公斤體重1.2-1.5克。植物蛋白可選用豆腐、無糖豆?jié){等豆制品,但需注意術后初期不宜過量以免脹氣。烹調方式以清蒸、水煮為主,避免油炸或紅燒。
選擇可溶性膳食纖維豐富的燕麥、蘋果泥、南瓜等食物,有助于維持腸道菌群平衡。術后2周內應避免粗纖維過多的芹菜、竹筍等蔬菜,待胃腸功能恢復后可逐步添加。每日蔬菜攝入量建議300-500克,水果200-350克,分次進食減輕腸道負擔。
術后三個月內每日脂肪攝入量控制在40-50克,優(yōu)先選擇富含不飽和脂肪酸的橄欖油、深海魚油。需嚴格避免動物內臟、肥肉、奶油等飽和脂肪含量高的食物。堅果類食物需研磨后食用,單日攝入量不超過15克。
重點補充維生素C、維生素D及B族維生素,可通過彩椒、獼猴桃、蘑菇等食物獲取。術后易出現(xiàn)貧血,應搭配富含鐵元素的鴨血、菠菜等食物,同時配合維生素C促進吸收。鈣質補充建議選擇低脂牛奶,每日200-300毫升為宜。
術后半年內需絕對禁酒,避免辣椒、咖喱等辛辣調料。限制咖啡、濃茶等含咖啡因飲品,每日不超過1杯。生冷食物如刺身、冰激凌等可能刺激消化道,建議術后3個月內避免食用。含糖飲料和甜點每日添加糖攝入量應控制在25克以下。
術后飲食需遵循由流質、半流質逐步過渡到普食的原則,術后1周內以米湯、藕粉等流食為主,2-4周可嘗試軟爛面條、蒸蛋等半流質。每日飲水量保持在1500-2000毫升,分6-8次飲用?;謴推诳蛇M行散步等低強度運動促進胃腸蠕動,但需避免彎腰、提重物等增加腹壓的動作。定期監(jiān)測體重變化,術后3個月內體重波動幅度建議控制在2公斤以內。出現(xiàn)持續(xù)腹脹、腹瀉等消化異常癥狀時應及時復診。
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