嬰兒什么時(shí)候吃鈣片最容易吸收鈣

博禾醫(yī)生
嬰兒補(bǔ)鈣最佳吸收時(shí)間為餐后1小時(shí)或睡前1小時(shí),鈣的吸收效率受維生素D水平、胃酸環(huán)境、鈣劑類型、飲食搭配、個(gè)體差異等因素影響。
維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收,缺乏時(shí)補(bǔ)鈣效果顯著下降。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過日照或維生素D滴劑維持血清25(OH)D濃度在50-125nmol/L。母乳喂養(yǎng)嬰兒需特別注意補(bǔ)充,配方奶喂養(yǎng)者需計(jì)算每日維生素D攝入總量。
胃酸分泌高峰期更利于鈣離子解離,嬰兒餐后1小時(shí)胃酸分泌旺盛。碳酸鈣類制劑需在酸性環(huán)境中溶解,此階段服用可使生物利用度提升30%-40%。避免與抑酸藥物同服影響吸收。
乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機(jī)鈣溶解度較高,對(duì)胃酸依賴小,空腹亦可吸收;碳酸鈣等無機(jī)鈣需配合進(jìn)食。乳鈣吸收率可達(dá)60%-70%,是碳酸鈣的2-3倍,但需注意乳蛋白過敏風(fēng)險(xiǎn)。
高脂飲食可延長(zhǎng)鈣在腸道停留時(shí)間,但植酸、草酸含量高的菠菜等會(huì)形成不溶性鈣鹽。建議與含乳脂的輔食同服,避免與全谷物、豆類同食。鈣磷比例維持在2:1時(shí)吸收最佳。
早產(chǎn)兒、低體重兒腸道吸收功能較弱,需分次小劑量補(bǔ)充。存在慢性腹瀉、肝膽疾病者吸收率可能下降50%以上,需監(jiān)測(cè)血鈣、尿鈣水平調(diào)整方案。遺傳性鈣吸收障礙需特殊劑型。
除規(guī)范補(bǔ)鈣外,每日應(yīng)保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)皮膚合成維生素D,6月齡后逐步添加富含鈣的奶酪、芝麻醬等輔食。母乳喂養(yǎng)母親需每日攝入1000-1200mg鈣質(zhì),配方奶喂養(yǎng)嬰兒要按階段選擇合適鈣含量的奶粉。定期兒保監(jiān)測(cè)囟門閉合情況、骨密度及血鈣指標(biāo),避免過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致腎結(jié)石或影響鐵鋅吸收。夜間生長(zhǎng)激素分泌高峰時(shí)段保持環(huán)境安靜,深度睡眠狀態(tài)更利于鈣質(zhì)沉積。
小兒胃食管反流的并發(fā)癥有哪些
4歲孩子說話有點(diǎn)結(jié)巴怎么辦
新生兒嘴巴黏糊糊的還有泡泡
寶寶上顎黏膜發(fā)白是怎么回事
兩個(gè)月寶寶有眼屎眼淚怎么回事
新生兒睡軟床好還是硬床好
小孩深呼吸長(zhǎng)嘆氣怎么回事
三個(gè)月寶寶老是往前弓身子怎么回事,怎么辦
十個(gè)月寶寶拉黃色稀便是什么原因
嬰兒坐飛機(jī)注意事項(xiàng)有哪些 嬰兒坐飛機(jī)注意四個(gè)事項(xiàng)
寶寶尿味重腥騷味難聞怎么回事
小兒吃多容易積食嗎 了解小兒積食的常見病因