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鈣片什么時(shí)候吃吸收最好

患者:男,30歲 提問于2020-08-17 20:34

病情描述:
鈣片什么時(shí)候吃吸收最好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要補(bǔ)鈣的話,建議先去醫(yī)院做個(gè)檢查,真的缺鈣的話再補(bǔ),不要盲目補(bǔ)鈣。身體如果出現(xiàn)缺鈣的問題,想吃一些成人鈣片去達(dá)到補(bǔ)鈣的目的的話,那么可以把握最佳的人體鈣物質(zhì)吸收時(shí)間。最佳的服用時(shí)間是在早飯后服用,也就說8點(diǎn)到8點(diǎn)半這段時(shí)間最佳,吃的時(shí)候可以配合一些酸性食物,或者一些富含維生素食物一起食用,也可以起到對(duì)鈣的很好吸收。
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