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經(jīng)常出汗盜汗有什么止汗小妙招

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞：#盜汗

夜間盜汗和異常多汗可能由自主神經(jīng)紊亂、陰虛體質(zhì)或慢性疾病引起，改善需從調(diào)節(jié)體質(zhì)、生活習(xí)慣和針對性治療入手。核心解決方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整和穴位按摩。

1. 陰虛體質(zhì)調(diào)理

陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗需滋陰降火，推薦沙參麥冬湯（沙參15g、麥冬12g、玉竹10g水煎）每周3次。銀耳蓮子羹（銀耳20g、蓮子15g、枸杞10g）隔日食用可改善夜間汗出。太溪穴（足內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處）每日按壓3分鐘能調(diào)節(jié)腎陰。

2. 生活習(xí)慣優(yōu)化

純棉睡衣配合蕎麥皮枕芯可提升散熱效率，臥室溫度建議控制在20-22℃。運(yùn)動(dòng)后飲用淡竹葉水（淡竹葉5g加500ml水煮沸）代替普通飲用水。睡前2小時(shí)避免辛辣食物，晚餐增加小米、山藥等健脾食材。

3. 病理因素排查

持續(xù)盜汗伴隨體重下降需排查結(jié)核?。≒PD試驗(yàn)）、甲亢（TSH檢測）或淋巴瘤（CT檢查）。更年期女性雌激素檢測異?？煽紤]黑升麻提取物補(bǔ)充，每日劑量40-80mg。糖尿病患者夜間低血糖引發(fā)的出汗需調(diào)整胰島素注射時(shí)間。

多汗現(xiàn)象持續(xù)超過兩周或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)進(jìn)行甲狀腺功能、血糖檢測等基礎(chǔ)篩查。記錄每日出汗時(shí)間和誘因有助于醫(yī)生判斷病因，單純止汗劑使用可能掩蓋潛在疾病信號。

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專家觀點(diǎn)

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    • 盜汗遺精吃什么藥好
    回答：男子出現(xiàn)盜汗與遺精現(xiàn)象多因腎陰不足、陰精虧損引起，常見癥狀包括低熱、潮熱、五心煩熱、顴紅、盜汗、遺精、夢多、腰膝酸軟等，舌質(zhì)紅、苔薄少、脈細(xì)數(shù)為其典型表現(xiàn)。針對此癥狀，中醫(yī)治療以滋補(bǔ)腎陰、填精補(bǔ)髓、固精止汗為主，常用方劑如六味地黃丸合金鎖固精丸、大補(bǔ)陰丸、河車大造丸等加減，常用藥物包括金櫻子、芡實(shí)、鹿角霜、鹿角膠、熟地黃、龜板、鱉甲等。同時(shí)，患者需注意生活調(diào)理，如積極參加體育活動(dòng)、保持心情愉悅、飲食上增加海參、甲魚等滋補(bǔ)肝腎食物的攝入，以輔助治療。
    腎虛盜汗怎么調(diào)理
    回答：腎虛盜汗的調(diào)理應(yīng)當(dāng)從滋補(bǔ)腎陰入手，這是由于引起腎虛盜汗的主要原因是腎陰虧虛所導(dǎo)致。當(dāng)腎陰不足時(shí)，體內(nèi)相對旺盛的陽氣可以蒸迫津液外出，進(jìn)而導(dǎo)致人體出現(xiàn)盜汗的表現(xiàn)。而通過滋補(bǔ)腎陰，可以達(dá)到調(diào)和腎中陰陽，使過亢的陽氣與陰液相互協(xié)調(diào)，進(jìn)而達(dá)到恢復(fù)人體正常功能的目的。一般情況下，臨床常常使用的藥物有左歸丸、知柏地黃丸、鱉甲煎丸、大補(bǔ)陰丸等一系列藥物，可以滋陰降火止盜汗，具體藥物的選用可以依據(jù)患者的癥狀，以及脈象等體征進(jìn)行辨證選用。
    腎虛會引起盜汗嗎
    回答：腎虛是否會導(dǎo)致盜汗，要根據(jù)具體腎虛的分型決定。一般腎陽虛以寒證為主，臨床表現(xiàn)癥狀以畏寒怕冷、四肢冰涼為主，伴有自汗、小便清長以及大便不成形等癥狀。而腎陰虛主要是以熱證為主，臨床表現(xiàn)癥狀以潮熱汗出、盜汗、五心煩熱、口干舌燥等癥狀為主，伴有小便赤黃、大便干結(jié)等不適癥狀。綜上所述，腎陰虛會引起盜汗癥狀。建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確具體腎虛類型后，遵醫(yī)囑給予對癥的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理或者藥物治療等，盡早改善上述不適癥狀，提高生活質(zhì)量。
    腎虛盜汗嚴(yán)重怎么辦
    回答：腎虛、盜汗，可以使用助陰、制陽、固表的中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主五液，入心為汗。腎陰虛不能上濟(jì)于心，則心火亢盛，所謂腎水不濟(jì)，心火亢奮，迫使陰液失守而出現(xiàn)盜汗。腎陰不足除了出現(xiàn)盜汗外，一般還可以看到有面赤心煩、口唇干燥、大便干結(jié)。這些可以采用滋陰降火、固表止汗的方法治療，常見的藥物有當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連，可以助陰制陽、固表。還有要做到不熬夜、清淡飲食、勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、生活正常。適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，則腠理堅(jiān)固。
    晚上盜汗是腎結(jié)核造成的嗎
    回答：腎結(jié)核的患者可以出現(xiàn)晚上盜汗的現(xiàn)象，但是晚上盜汗并不一定是腎結(jié)核造成的。所謂晚上盜汗，就是指晚上患者入睡以后全身出汗，醒來以后汗液自然消失，一般是以軀干部出汗最明顯。當(dāng)然晚上盜汗也可見于能其他疾病，比如小兒晚上盜汗，很可能是因?yàn)槿扁}引起。另外如果患者有糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、植物神經(jīng)功能紊亂、慢性肝臟疾病、營養(yǎng)不良等，都會出現(xiàn)晚上盜汗癥狀。腎結(jié)核的患者除了有晚上盜汗以外，也會出現(xiàn)明顯尿頻、尿急、尿痛，有肉眼血尿、有低熱、消瘦等各種癥狀。所以患者如果有晚上盜汗，一定及時(shí)就醫(yī)，通過各種檢查來明確病因，進(jìn)行相應(yīng)治療。
    睡覺盜汗是身體太虛了嗎
    回答：睡覺盜汗不一定是身體太虛了，通常和環(huán)境因素、心血不足、陰虛火旺有關(guān)系。如果居住環(huán)境的溫度過高或者穿著衣服過后，可能會導(dǎo)致人體產(chǎn)熱而有盜汗的情況。心血不足一般是氣血不足所引起的，可能和冠心病、心肌病等疾病有關(guān)系，容易誘發(fā)睡覺盜汗。陰虛火大多數(shù)是肝腎虧虛的原因，也與經(jīng)常愛吃辛辣油膩的食物有關(guān)系，也可能會導(dǎo)致該病情。
    盜汗可以有哪些食療方法
    回答：盜汗是一種以睡后汗出異常、醒后汗泄即止為特征的疾病，男女均會有盜汗的現(xiàn)象。盜汗有生理性和病理性之分，后者又分為熱性盜汗和虛寒盜汗。對于生理性盜汗的患者而言，最有效的治療方法是病人堅(jiān)持并加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)行合理的食療調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)中治療盜汗的食療方法效果顯著，糯米煲豬肚，有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。熱性盜汗一般分兩種，一是實(shí)熱盜汗，患者有上火癥狀，無腰酸背痛、關(guān)節(jié)肌肉乏力等表現(xiàn)，用綠豆大棗加生石膏煮之即可;二是陰虛盜汗，會有疲勞乏力、腰膝酸軟的癥狀，用百合紅棗生地黃烏梅煮之。虛寒盜汗會有四肢發(fā)冷、畏寒癥狀，用生黃芪大棗地瓜煮之。
    盜汗吃虛汗停有用嗎
    回答：盜汗吃虛汗停一般有用，因?yàn)樘摵雇＠锩嬗懈⌒←湥芷鸬街购箶筷?，所以能輔助的治療腎氣不固或者氣血陰虛引起的盜汗。如果是缺鈣引起的盜汗，在用虛汗停治療的時(shí)候，效果并不是太明顯，就要在醫(yī)囑下用補(bǔ)鈣的藥來調(diào)理，才能讓疾病恢復(fù)?？梢韵热メt(yī)院做抽血和體格檢查，才能根據(jù)檢查的結(jié)果查找引起盜汗的原因，在醫(yī)囑下針對病因做治療，能讓疾病盡快的恢復(fù)。
    經(jīng)常有盜汗的癥狀是不是白血病
    回答：經(jīng)常有盜汗的癥狀不一定是白血病。通常的情況下機(jī)體在免疫力低下的時(shí)候，如果是發(fā)生一些特殊菌群的感染，或者是發(fā)生一些惡性的疾病，導(dǎo)致機(jī)體消耗特別大的時(shí)候，是有可能出現(xiàn)盜汗的癥狀的。臨床上非常常見的可以出現(xiàn)盜汗癥狀的疾病是肺的結(jié)核，發(fā)生肺結(jié)核的病人，晚上經(jīng)?？梢猿霈F(xiàn)盜汗。另外，發(fā)生惡性腫瘤的病人或者是淋巴瘤的病人，多發(fā)性骨髓瘤的病人，晚期也有可能會出現(xiàn)盜汗的癥狀。白血病的病人晚期也有可能出現(xiàn)盜汗的癥狀，如果是不放心，可以到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、外周血涂片、骨髓穿刺等檢查。白血病的患者通過上述幾種檢查項(xiàng)目，是可以得到診斷的。
    睡覺盜汗吃什么食物好？
    回答：盜汗大多是由于氣虛虛弱所致。治療時(shí)宜補(bǔ)虛斂汗。平時(shí)注意休息，避免勞累，經(jīng)常洗澡，勤換衣服和被子，保持身體的清潔。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上經(jīng)常吃一些益氣補(bǔ)腎的食物，如山藥、腰果、動(dòng)物腎等有營養(yǎng)的食品，以補(bǔ)充維生素和微量元素。多吃滋陰清熱的新鮮蔬菜，生冷寒涼的就不要吃了。還要多喝水以維持體內(nèi)正常的液體量。從而在身體健康的基礎(chǔ)上牢固地恢復(fù)汗腺的分泌功能。避免辛辣溫燥刺激性的食品，不要喝酒。多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
    經(jīng)常盜汗是怎么回事
    回答：經(jīng)常盜汗可能是身體陰氣不足引起的，也可能是身體比較虛弱導(dǎo)致的，但是也不排除是營養(yǎng)不良造成的，同時(shí)跟腎陰虛也有一定的關(guān)系。因此患者需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。如果是陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的，通常會出現(xiàn)潮熱盜汗以及眩暈耳鳴的情況，部分人群還會出現(xiàn)消瘦以及五心煩熱等癥狀?？梢耘浜厢t(yī)生使用六味地黃丸進(jìn)行治療，能夠起到滋陰補(bǔ)腎的效果。
    小孩晚上睡覺總是盜汗磨牙是什么原因？
    回答：睡覺磨牙，不排除是缺鈣導(dǎo)致的，當(dāng)小孩在缺鈣時(shí)，會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高的情況:比如睡覺易驚，易醒，易抖動(dòng)，易出汗等情況。建議先帶孩子到醫(yī)院檢查一下微量元素的情況，缺鈣可以給寶寶補(bǔ)鈣。按治療量服用一般2-4周可改善寶寶缺鈣癥狀?？砷L期服用。平時(shí)可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等，以及多曬太陽。
    出盜汗是什么意思怎么回事
    回答：盜汗是一種非常常見的臨床癥狀。一般來說，正常人在體溫上升時(shí)會出汗。然而，由于夜間體溫低，一些病人會出汗，這被稱為盜汗。中醫(yī)認(rèn)為盜汗是腎陰虛所致，而西醫(yī)認(rèn)為盜汗是交感神經(jīng)紊亂所致?；急I汗癥的病人睡著時(shí)，汗水會溢出來。盜汗比較嚴(yán)重的患者的汗水很容易排出。睡著后汗水會立即出現(xiàn)。出汗后會醒來。醒來后汗水會暫時(shí)匯聚。一般來說，盜汗可以分為生理性的盜汗以及病理性的盜汗。生理性的多汗多見于小兒時(shí)期，病理性的盜汗常見于低鈣血癥或者患有肺結(jié)核。出現(xiàn)病理性盜汗的患者應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院查明病因，并進(jìn)行針對性的處理。
    氣虛盜汗多年怎么改善
    回答：盜汗一般是陰虛造成的，晚上以陰為用，陰虛不能斂陽，陽氣就會鼓動(dòng)陰液外出，從而造成盜汗的表現(xiàn)。建議服用一段時(shí)間常規(guī)藥物。，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，中醫(yī)內(nèi)科雜病是可以緩解的，但是治療中醫(yī)內(nèi)科雜病不能盲目，有的療法因在治療過程中對身體造成的損害，因此患者積極去正規(guī)的醫(yī)院檢查，聽取大夫的建議吧。
    盜汗是淋巴癌的早期癥狀表現(xiàn)嗎
    回答：盜汗是淋巴癌的早期癥狀表現(xiàn)，但也并不是所有的淋巴癌患者都會出現(xiàn)盜汗，并不是所有出現(xiàn)盜汗的患者都是淋巴癌。對于早期淋巴癌的患者，盜汗的出現(xiàn)可能會先于淋巴結(jié)的腫大，或者有時(shí)兩者同時(shí)出現(xiàn)。盜汗是一種全身癥狀，表現(xiàn)為在睡覺的過程中出現(xiàn)出汗，在醒來的時(shí)候出汗會自行停止。盜汗可見于多種疾病，如結(jié)核病、甲亢等疾病。淋巴癌是淋巴系統(tǒng)的惡性腫瘤，無痛性的淋巴結(jié)腫大是淋巴癌最典型的癥狀，早期的淋巴癌患者還可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀。
    為什么癌早期會盜汗
    回答：癌早期出現(xiàn)盜汗的情況，主要是癌癥會導(dǎo)致患者的身體免疫力低下、身體陰陽失調(diào)，這樣便會誘發(fā)盜汗，而且還會出現(xiàn)體重減輕、低熱等癥狀。癌癥屬于惡性腫瘤，需要盡快得到醫(yī)院做影像學(xué)檢查和病理檢查，明確病情的輕重程度，然后再選擇合適的治療方法，癌癥的治療分為手術(shù)治療、靶向治療、放療、化療、介入治療等。在接受治療的時(shí)候，患者要積極的配合醫(yī)生，要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑。
    晚上睡覺時(shí)盜汗是什么原因？
    回答：男性晚上睡午覺煩渴通常是由于腎陰虛致使的，病發(fā)原因一般和不良的生活飲食生活習(xí)慣以及過度操勞，精神壓力過大有很大關(guān)系，另外也有可能是因?yàn)樾陨钸^度頻繁引來的腎虛，要穩(wěn)定這種情況需要有確保規(guī)律的生活作息習(xí)慣，多吃許多補(bǔ)腎益氣的食物來大幅提高身體的免疫力，并留意增強(qiáng)體育鍛煉。
    小孩盜汗應(yīng)該吃什么
    回答：由于新陳代謝旺盛，自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，孩子們睡覺時(shí)通常會出汗，精力充沛。當(dāng)飲食的各個(gè)方面都正常時(shí)，就是正常的生理多汗癥。還有鈣、鋅等物質(zhì)的缺乏也會出汗更多，必須去醫(yī)院補(bǔ)劑后才能發(fā)現(xiàn)。至于飲食可以多攝入含鈣食物，通常還要注意下汗記得及時(shí)擦干，否則容易感冒。特別是如果寶寶平時(shí)飲食不理想，可以積極去醫(yī)院檢測微量元素。最好看看是否有缺鈣和缺鋅的可能性。平時(shí)，讓孩子吃均衡的飲食，堅(jiān)持喝牛奶很好。但是要注意一下平時(shí)的飲食，最好少吃別吃辛辣的食物和油膩的食物，有刺激性的食物盡量也可以少吃，還有就是不要吃過于堅(jiān)硬的食物和不消化的食物也要注意身體，勞逸結(jié)合。
    男性潮熱盜汗是什么原因
    回答：男人潮熱盜汗可能是勞累過度引起的，還有可能是性生活過度頻繁的原因，如果情緒緊張或者是心理壓力大，也會造成潮熱盜汗現(xiàn)象，甚至?xí)鸱α脱∷彳浀陌Y狀，有些人還會伴有面色蒼白和。如果潮熱盜汗比較嚴(yán)重時(shí)，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性用藥治療，平常要改掉不良的情緒，保持心情愉悅，盡量不要性生活過度頻繁，還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
    男晚上盜汗什么原因
    回答：男性夜間盜汗多數(shù)原因是腎陰虛，男人晚上睡覺盜汗和女人晚上睡覺盜汗，在病因上基本是一樣的，出現(xiàn)盜汗，多數(shù)原因是患者腎陰虛，患者的神經(jīng)功能發(fā)生了變化，腎陰虛患者可能會出現(xiàn)失眠，手心出汗等現(xiàn)象，導(dǎo)致腎陰虛原因有很多。
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