貴陽治療失眠比較好的醫(yī)院有貴州省人民醫(yī)院、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴陽市第一人民醫(yī)院、貴陽市第二人民醫(yī)院、貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠針對不同類型的失眠提供個性化診療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物因素等引起，長期失眠會影響日間功能并增加慢性病風(fēng)險。及時就醫(yī)評估病因?qū)χ贫ㄡ槍π灾委煼桨钢陵P(guān)重要。

貴陽治療失眠癥醫(yī)院:貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院

貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院的專家們擅長治療多種類型的失眠。對于因精神壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素引發(fā)的失眠，專家們運(yùn)用中醫(yī)心理療.法與現(xiàn)代心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式，幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解負(fù)面情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。針對更年期女性因激素水平變化導(dǎo)致的失眠，專家們通過中醫(yī)辨證論治，采用中藥調(diào)理、針灸等手段，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀，有效改善失眠狀況。對于因慢性疾病，如心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病等引起的失眠，專家們會聯(lián)合相關(guān)科室進(jìn)行綜合治療，在控制原發(fā)病的基礎(chǔ)上，改善患者的睡眠問題。

醫(yī)院地址：

（貴陽心理咨詢醫(yī)院）貴陽市南明區(qū)花溪大道北段446號（藝校立交對面野貓井公交車站旁）

在貴陽地區(qū)可以治療失眠的醫(yī)院如下:

1.貴州省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是省級重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備。科室采用藥物與非藥物結(jié)合的治療模式，針對原發(fā)性失眠、睡眠呼吸暫停等疾病開展認(rèn)知行為治療、經(jīng)顱磁刺激等特色技術(shù)。團(tuán)隊(duì)發(fā)表多篇關(guān)于睡眠障礙的SCI論文，在省內(nèi)具有較高學(xué)術(shù)影響力。

貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)中山東路83號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專病門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院-精神科

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院精神科下設(shè)睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測病房和專業(yè)的心理評估系統(tǒng)?？剖也捎脟H通用的失眠認(rèn)知行為（CBT-I），結(jié)合藥物調(diào)整、放松訓(xùn)練等綜合干預(yù)手段。作為貴州省精神衛(wèi)生臨床醫(yī)學(xué)研究中心，參與制定中國成人失眠診斷與治療指南。

貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)北京路9號。

就診科室：精神科睡眠門診。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:30。

3.貴陽市第一人民醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

貴陽市第一人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論治療失眠，通過辨證施治采用中藥湯劑、針灸、耳穴貼壓等特色?？剖要?dú)創(chuàng)"調(diào)肝安神方"對肝郁化火型失眠效果顯著，近年開展針灸聯(lián)合五行音樂研究，相關(guān)成果獲省級中醫(yī)藥科技進(jìn)步獎。

貴陽市第一人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)博愛路97號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠專病門診。

門診時間：周一至周六上午7:30-11:30，下午13:00-16:00。

4.貴陽市第二人民醫(yī)院-心理科

貴陽市第二人民醫(yī)院心理科采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式診治失眠，配備專業(yè)心理測評系統(tǒng)和睡眠日記分析工具。科室特別關(guān)注焦慮抑郁共病失眠的患者群體，開展團(tuán)體心理治療、正念減壓等非藥物干預(yù)，近年引進(jìn)虛擬現(xiàn)實(shí)睡眠輔助技術(shù)取得良好臨床反饋。

貴陽市第二人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市觀山湖區(qū)金陽南路547號。

就診科室：心理科睡眠障礙門診。

門診時間：工作日8:00-17:00，周末預(yù)約制門診。

5.貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院-針灸科

貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院針灸科將子午流注針法與現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)節(jié)技術(shù)相結(jié)合治療失眠，創(chuàng)立"頭部透刺配合腕踝針"的特色?？剖页袚?dān)國家自然科學(xué)基金關(guān)于針灸調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的基礎(chǔ)研究，開發(fā)出具有安神功效的穴位貼敷組方，獲國家發(fā)明專利授權(quán)。

貴陽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)寶山北路71號。

就診科室：針灸科失眠專病門診。

門診時間：周一至周五上午8:30-11:30，下午14:30-17:00。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是改善失眠的基礎(chǔ)措施。建議保持固定就寢和起床時間，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境應(yīng)保持黑暗安靜。適度日間運(yùn)動有助于加深夜間睡眠，但睡前3小時應(yīng)避免劇烈活動。短期失眠可嘗試冥想呼吸練習(xí)，持續(xù)超過1個月的失眠建議盡早就醫(yī)評估。注意咖啡因和酒精都會干擾睡眠結(jié)構(gòu)，下午時段后應(yīng)限制攝入。