廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)能夠通過藥物、心理治療或中西醫(yī)結(jié)合的方式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型和嚴(yán)重程度?？剖也捎脗€(gè)性化治療方案，結(jié)合藥物治療和認(rèn)知行為，幫助患者重建健康睡眠模式。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，由資深專家坐診?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的失眠診療流程，提供從評(píng)估到治療的一站式服務(wù)，尤其擅長頑固性失眠的綜合干預(yù)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間請(qǐng)咨詢醫(yī)院。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，開展睡眠呼吸監(jiān)測、生物反饋治療等多種診療技術(shù)?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，針對(duì)不同病因制定個(gè)體化治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-呼吸睡眠中心

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸睡眠中心專注于各類睡眠障礙的診療，尤其擅長睡眠呼吸暫停綜合征合并失眠的治療。中心配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，提供全面的睡眠評(píng)估和治療服務(wù)。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：呼吸睡眠中心。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用藥物與心理治療相結(jié)合的方式。科室特別關(guān)注失眠患者的心理健康狀況，提供專業(yè)的心理咨詢和認(rèn)知行為治療。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間請(qǐng)咨詢醫(yī)院。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是廣州地區(qū)專門治療睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和治療團(tuán)隊(duì)。科室采用多學(xué)科協(xié)作模式，為各類失眠患者提準(zhǔn)診斷和有效治療。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，特別關(guān)注失眠與情緒障礙的共病問題?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間請(qǐng)咨詢醫(yī)院。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過辨證施治，運(yùn)用中藥、針灸、推拿等多種調(diào)節(jié)陰陽平衡?？剖以谥委燁B固性失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，尤其適合對(duì)西藥治療不耐受的患者。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間請(qǐng)咨詢醫(yī)院。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有顯著，采用傳統(tǒng)針灸配合耳穴壓豆等特色治療?？剖易⒅卣w調(diào)理，通過改善氣血運(yùn)行來促進(jìn)睡眠質(zhì)量提升。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法治療各類失眠?？剖易⒅厮咝l(wèi)生教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣，從根本上改善睡眠問題。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善失眠需要從多方面入手。首先應(yīng)保持良好的睡眠習(xí)慣，固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備。其次，營造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免咖啡因和酒精攝入。心理調(diào)節(jié)也很重要，可以通過冥想、深呼吸等方式放松身心。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。