廣州治療失眠比較專業(yè)的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。專業(yè)的醫(yī)院能夠通過藥物、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等多種方式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高的水平，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的治療?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)和睡眠實(shí)驗(yàn)室，能夠準(zhǔn)確診斷失眠原因并提供針對(duì)性治療。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間可咨詢醫(yī)院。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程。醫(yī)院引進(jìn)了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠全面評(píng)估患者的睡眠狀況，并提供藥物和非藥物治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-呼吸睡眠科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸睡眠科在睡眠呼吸障礙及相關(guān)失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠中心，能夠開展全面的睡眠監(jiān)測(cè)和評(píng)估，為患者制定個(gè)性化的治療方案。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：呼吸睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎谜J(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間可咨詢醫(yī)院。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，幫助患者改善睡眠問題。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間可咨詢醫(yī)院。

8.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在運(yùn)用中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣東省中醫(yī)院-針灸科

廣東省中醫(yī)院針灸科在運(yùn)用針灸治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室采用傳統(tǒng)針灸結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)，通過調(diào)節(jié)人體氣血平衡，幫助改善睡眠質(zhì)量，尤其適合對(duì)藥物有顧慮的患者。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用規(guī)范的診療流程，結(jié)合藥物治療和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠問題。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境都很重要。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。心理壓力是導(dǎo)致失眠的常見原因，學(xué)會(huì)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。