廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠醫(yī)學(xué)中心等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的診療技術(shù)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評估和治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，甚至增加心血管疾病風(fēng)險。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估失眠患者的睡眠結(jié)構(gòu)。科室采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療模式，包括認(rèn)知行為、生物反饋治療等，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，由經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)坐診?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的失眠診斷流程，結(jié)合心理評估和睡眠監(jiān)測，為患者制定個體化治療方案。同時開展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者了解失眠的成因和應(yīng)對策略。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是華南地區(qū)較早成立的睡眠?？浦唬瑩碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測室和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)。中心采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合神經(jīng)內(nèi)科、精神科、呼吸科等資源，為復(fù)雜失眠患者提供全面評估和治療。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長老年失眠患者的診治?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠鑒別失眠與其他睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征等。治療方案注重個體化，兼顧藥物和性。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢。科室采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的模式，尤其注重認(rèn)知行為對慢性失眠的長期效果。同時開展睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠環(huán)境和生活習(xí)慣。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科擁有強(qiáng)大的專家團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面處于地位?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，針對不同原因?qū)е碌氖卟扇♂槍π灾委煷胧?，同時關(guān)注治療過程中的藥物不良反應(yīng)監(jiān)測。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院睡眠障礙科是專門診治各類睡眠障礙的?？疲陬B固性失眠的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等專業(yè)評估手段，為患者提供診斷。治療方案包括藥物治療、心理治療和物理治療等多種選擇。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有特色?？剖易⒅厥叩娜嬖u估，包括睡眠質(zhì)量、日間功能和精神狀態(tài)等方面。治療方案強(qiáng)調(diào)個體化，根據(jù)患者具體情況選擇合適的藥物和非藥物干預(yù)措施。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，具有獨(dú)特優(yōu)勢?？剖疫\(yùn)用中醫(yī)辨證論治理論，結(jié)合針灸、推拿等傳統(tǒng)，調(diào)理患者的氣血陰陽平衡。同時配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的睡眠評估手段，為患者提供個性化的綜合治療方案。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在運(yùn)用針灸治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎脗鹘y(tǒng)針灸結(jié)合現(xiàn)代研究成果，針對不同類型失眠制定特色治療方案。同時配合耳穴壓豆、艾灸等中醫(yī)外治法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立固定的睡眠-覺醒節(jié)律非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動。飲食上避免睡前攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。如果失眠持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響日間功能，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。