廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。廣州作為醫(yī)療資源豐富的城市，擁有多家在神經(jīng)內(nèi)科和精神科領(lǐng)域具有較高水平的醫(yī)院，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合方法治療失眠，開展認(rèn)知行為、藥物治療等多種治療方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案，包括藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，設(shè)有專門的睡眠障礙門診?？剖覔碛袊H標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測技術(shù)對失眠患者進(jìn)行評估，并根據(jù)評估結(jié)果制定個(gè)性化治療方案。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，特別擅長處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的失眠問題。科室采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為失眠患者提供全面的評估和治療方案，包括藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)等綜合干預(yù)措施。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在中醫(yī)治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案?？剖姨貏e注重調(diào)理患者整體身體狀況，從根本上改善睡眠質(zhì)量。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場路16號。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心。科室擁有國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備和技術(shù)，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為復(fù)雜失眠病例提供診斷和有效治療。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是廣州地區(qū)專門治療睡眠障礙的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為各種類型的失眠患者提供全面的評估和治療方案，特別擅長處理頑固性失眠病例。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

9.廣東省中醫(yī)院-腦病科

廣東省中醫(yī)院腦病科在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，采用中藥、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案?？剖易⒅卣{(diào)理患者氣血陰陽平衡，從根本上改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是廣州地區(qū)專門從事睡眠障礙診療的特色科室，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備?？剖也捎脟H標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為各種類型的失眠患者提供全面的評估和治療方案，特別擅長處理復(fù)雜失眠病例。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)芳村明心路36號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

改善失眠問題需要從多方面入手。首先，建立規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。其次，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。避免睡前使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光刺激。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，幫助緩解壓力。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免長期失眠對身心健康造成更大影響。