成都治療失眠抑郁比較好的醫(yī)院有四川大學(xué)華西醫(yī)院、四川省人民醫(yī)院、成都市第四人民醫(yī)院、成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、成都市第一人民醫(yī)院、成都市第二人民醫(yī)院、成都市第三人民醫(yī)院、成都軍區(qū)總醫(yī)院、成都市第五人民醫(yī)院、成都市婦女兒童中心醫(yī)院。

失眠抑郁是常見的心理障礙，發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境、心理壓力等因素有關(guān)。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療對改善癥狀至關(guān)重要。

1.四川大學(xué)華西醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是國內(nèi)知名的精神心理?？疲瑩碛械脑\療設(shè)備和經(jīng)驗豐富的專家團(tuán)隊。該中心在失眠抑郁的診治方面具有顯著優(yōu)勢，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，為患者提供個性化治療方案。

四川大學(xué)華西醫(yī)院地址：四川省成都市武侯區(qū)國學(xué)巷37號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

2.四川省人民醫(yī)院-心理科

四川省人民醫(yī)院心理科是省內(nèi)重點?？?，在失眠抑郁等心理疾病的診治方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理測評系統(tǒng)和治療設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等多種，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。

四川省人民醫(yī)院地址：四川省成都市青羊區(qū)一環(huán)路西二段32號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

3.成都市第四人民醫(yī)院-精神科

成都市第四人民醫(yī)院是成都市精神衛(wèi)生中心，在精神心理疾病診治方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)，為失眠抑郁患者提準(zhǔn)診斷和規(guī)范治療。

成都市第四人民醫(yī)院地址：四川省成都市金牛區(qū)營門口路18號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:30。

4.成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院-心身醫(yī)學(xué)科

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合，在失眠抑郁治療方面形成特色?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等中醫(yī)，配合心理疏導(dǎo)，幫助患者改善癥狀。

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院地址：四川省成都市金牛區(qū)十二橋路39號。

就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30；周六8:00-12:00。

5.成都市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

成都市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治方面經(jīng)驗豐富?？剖覔碛袑I(yè)的神經(jīng)心理評估團(tuán)隊，采用藥物和心理干預(yù)相結(jié)合的方式，為患者提供全面治療。

成都市第一人民醫(yī)院地址：四川省成都市武侯區(qū)高新大道萬象北路18號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

6.成都市第二人民醫(yī)院-心理科

成都市第二人民醫(yī)院心理科是醫(yī)院重點發(fā)展科室，在失眠抑郁等心理障礙診治方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖议_展個體心理治療、團(tuán)體心理治療等多種心理干預(yù)方式，幫助患者恢復(fù)心理健康。

成都市第二人民醫(yī)院地址：四川省成都市錦江區(qū)慶云南街10號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

7.成都市第三人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

成都市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治方面具有豐富經(jīng)驗?？剖以O(shè)有睡眠障礙專科門診，采用多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等技術(shù)，為失眠患者提準(zhǔn)診斷和規(guī)范治療。

成都市第三人民醫(yī)院地址：四川省成都市青羊區(qū)青龍街82號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

8.成都軍區(qū)總醫(yī)院-心理科

成都軍區(qū)總醫(yī)院心理科在軍人心理保健和失眠抑郁治療方面具有特色優(yōu)勢。科室配備專業(yè)的心理測評系統(tǒng)和治療設(shè)備，開展多種心理治療方法，幫助患者改善心理狀態(tài)。

成都軍區(qū)總醫(yī)院地址：四川省成都市金牛區(qū)蓉都大道天回路270號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

9.成都市第五人民醫(yī)院-精神科

成都市第五人民醫(yī)院精神科是醫(yī)院重點科室，在失眠抑郁等精神心理疾病診治方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎盟幬镏委熀托睦碇委熛嘟Y(jié)合的方式，為患者提供個性化治療方案。

成都市第五人民醫(yī)院地址：四川省成都市溫江區(qū)麻市街33號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

10.成都市婦女兒童中心醫(yī)院-心理科

成都市婦女兒童中心醫(yī)院心理科專注于婦女兒童心理健康問題，在產(chǎn)后抑郁、青少年抑郁等特殊人群心理問題診治方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎眠m合婦女兒童的心理治療方法，幫助患者恢復(fù)心理健康。

成都市婦女兒童中心醫(yī)院地址：四川省成都市青羊區(qū)日月大道1617號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00,14:00-17:30。

失眠抑郁的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律作息，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動有助于改善睡眠質(zhì)量；學(xué)會壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等；建立健康的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；避免過度依賴電子產(chǎn)品。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，不要諱疾忌醫(yī)。早期干預(yù)和治療對改善預(yù)后至關(guān)重要。同時，家人和朋友的理解與支持也是康復(fù)過程中的重要因素。