成都心理中心位于成都市武侯區(qū)國學巷37號，是四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心所在地。該中心作為西南地區(qū)規(guī)模較大、實力較強的心理衛(wèi)生專科機構(gòu)，擁有完善的診療設施和專業(yè)的醫(yī)療團隊，為各類心理疾病患者提供規(guī)范化診療服務。

心理健康問題已成為現(xiàn)代社會的普遍現(xiàn)象，工作壓力、家庭關(guān)系、社會環(huán)境等因素都可能導致不同程度的心理障礙。及時尋求專業(yè)心理幫助對疾病康復和生活質(zhì)量改善具有重要意義。

1.四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心

四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是國內(nèi)較早成立的精神衛(wèi)生?？浦唬谝钟舭Y、焦慮癥、睡眠障礙等常見心理疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗。中心擁有多位國內(nèi)知名專家，采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的綜合干預模式，年門診量超過10萬人次。

四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心地址：成都市武侯區(qū)國學巷37號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

2.成都市第四人民醫(yī)院

成都市第四人民醫(yī)院是四川省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的重點?？漆t(yī)院，設有獨立心理咨詢門診和心理危機干預中心。醫(yī)院在青少年心理問題、職場壓力調(diào)適等方面具有特色診療項目，配備的心理評估系統(tǒng)和治療設備。

成都市第四人民醫(yī)院地址：成都市營門口路47號。

就診科室：心理咨詢科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

3.四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學中心

四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學中心專注于心身疾病的診斷與治療，在焦慮抑郁障礙、應激相關(guān)障礙等方面具有豐富臨床經(jīng)驗。中心采用多學科協(xié)作模式，整合精神科、神經(jīng)內(nèi)科、中醫(yī)科等專業(yè)力量，為患者提供個性化治療方案。

四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學中心地址：成都市青羊區(qū)一環(huán)路西二段32號。

就診科室：心身醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心理科

成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心理科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理治療技術(shù)相結(jié)合，在失眠、神經(jīng)衰弱等心身疾病的治療方面形成特色優(yōu)勢。科室開展針灸、推拿、中藥等多種中醫(yī)特色，配合認知行為治療等心理干預方法。

成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院心理科地址：成都市金牛區(qū)十二橋路39號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。

5.成都市婦女兒童中心醫(yī)院心理科

成都市婦女兒童中心醫(yī)院心理科專注于兒童青少年心理健康問題，在兒童多動癥、自閉癥、學習障礙等方面具有專業(yè)診療能力?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，配備適合兒童的心理評估工具和治療設備，醫(yī)護人員均接受過專業(yè)兒童心理培訓。

成都市婦女兒童中心醫(yī)院心理科地址：成都市青羊區(qū)日月大道1617號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30。

心理健康管理需要從日常生活做起。保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于維持心理平衡。遇到心理困擾時，可通過正念冥想、深呼吸等簡單方法緩解壓力。建立良好社交關(guān)系，培養(yǎng)興趣愛好也是預防心理問題的重要方式。當自我調(diào)節(jié)效果不佳時，應及時尋求專業(yè)心理幫助，避免癥狀加重影響生活質(zhì)量。