長沙看失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省婦幼保健院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領域的診療水平較高，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診斷和治療方案。下面將詳細介紹這些醫(yī)院的相關信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病引起。長期失眠會影響生活質量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時就醫(yī)非常必要。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各類失眠癥。醫(yī)院采用藥物治療結合認知行為等綜合干預手段，幫助患者改善睡眠質量。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測系統(tǒng)?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結合的方式，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室開展睡眠多導監(jiān)測、心理評估等檢查，采用認知行為、生物反饋治療等非藥物干預手段，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康睡眠模式。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設有專門的睡眠障礙科，配備的睡眠監(jiān)測設備。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合，結合心理治療、物理治療等手段，為失眠患者提供全方位診療服務。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖议_展多導睡眠監(jiān)測等檢查，采用藥物與心理干預相結合的治療方案，幫助患者改善睡眠質量。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，包括中藥調(diào)理、針灸、推拿等。醫(yī)院根據(jù)患者體質辨證施治，幫助調(diào)節(jié)陰陽平衡，改善睡眠質量。

湖南省中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖议_展睡眠監(jiān)測和心理評估，采用綜合干預措施，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科針對女性特殊生理時期的失眠問題提供專業(yè)診療服務?？剖谊P注圍產(chǎn)期、更年期等特殊時期的睡眠障礙，采用個性化干預方案。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質量需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造舒適的睡眠環(huán)境，適度運動但避免睡前劇烈活動，控制咖啡因和酒精攝入，學習放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。