長(zhǎng)沙治療失眠焦慮比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁?zhuān)業(yè)的失眠焦慮治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，針對(duì)不同類(lèi)型的睡眠問(wèn)題進(jìn)行個(gè)性化干預(yù)。

失眠焦慮是現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致情緒障礙、認(rèn)知功能下降等問(wèn)題。及時(shí)就醫(yī)有助于明確病因，獲得科學(xué)有效的治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖南省精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的標(biāo)桿，擁有國(guó)內(nèi)的睡眠監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)室和心理咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)。該中心在失眠障礙的診斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合干預(yù)手段。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：精神科、心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診?？剖乙M(jìn)了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量，制定個(gè)性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科

湖南省腦科醫(yī)院臨床心理科是湖南省精神衛(wèi)生防治的重要基地，在焦慮障礙和睡眠障礙的治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖议_(kāi)展生物反饋治療、經(jīng)顱磁刺激等非藥物治療方法。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省人民醫(yī)院-心理科

湖南省人民醫(yī)院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和治療團(tuán)隊(duì)，針對(duì)失眠焦慮患者提供藥物和心理聯(lián)合治療方案?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，有利于患者放松心情。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，能夠鑒別診斷由神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的失眠癥狀。科室配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，為患者提供全面的評(píng)估和治療。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院精神心理科在焦慮障礙伴發(fā)失眠的治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。科室定期開(kāi)展心理健康講座，幫助患者了解疾病知識(shí)。

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

7.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用針灸、中藥等傳統(tǒng)治療失眠焦慮?？剖易⒅卣{(diào)理患者整體身心狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，針對(duì)不同類(lèi)型的失眠焦慮患者開(kāi)展個(gè)體化和團(tuán)體心理治療。科室環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松心情。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在診治神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)失眠方面經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠準(zhǔn)確鑒別各種類(lèi)型的睡眠障礙?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.湖南省婦幼保健院-婦女心理科

湖南省婦幼保健院婦女心理科專(zhuān)注于女性特殊生理時(shí)期的失眠焦慮問(wèn)題，如圍產(chǎn)期、更年期等?？剖姨峁?zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和藥物治療，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠癥狀至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用安眠藥物。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理治療和必要時(shí)的藥物干預(yù)，大多數(shù)失眠焦慮癥狀都能得到有效改善。