長(zhǎng)沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠醫(yī)學(xué)中心等科室對(duì)失眠及相關(guān)睡眠障礙有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)，設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)內(nèi)知名的神經(jīng)疾病診療中心，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在失眠及相關(guān)睡眠障礙的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u(píng)估和個(gè)性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神心理科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，科室設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理治療和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛釡?zhǔn)的診斷和有效的治療。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療，包括失眠、睡眠呼吸暫停等。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)中心和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高的水平。醫(yī)院配備有的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院注重多學(xué)科協(xié)作，結(jié)合心理治療和藥物治療，幫助患者恢復(fù)健康的睡眠。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高的水平。醫(yī)院配備有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u(píng)估和治療。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院（長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院）地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用中藥、針灸等傳統(tǒng)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，幫助患者恢復(fù)健康的睡眠。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省第二人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的預(yù)防與健康管理非常重要。保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度使用電子設(shè)備。睡前可以嘗試放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸或溫水泡腳。避免攝入咖啡因和酒精，尤其是在晚上。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。通過(guò)科學(xué)的治療和健康的生活方式，大多數(shù)失眠問(wèn)題可以得到有效改善。