長(zhǎng)沙市專業(yè)治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神衛(wèi)生領(lǐng)域具備較強(qiáng)的技術(shù)實(shí)力，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診斷和治療服務(wù)。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心由神經(jīng)內(nèi)科、精神科等多學(xué)科專家組成團(tuán)隊(duì)，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、精神衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是省內(nèi)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，結(jié)合心理評(píng)估和藥物治療，對(duì)各類失眠癥進(jìn)行系統(tǒng)診治。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠?yàn)榛颊咛峁┌察o的就診環(huán)境。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科、臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室開(kāi)展多導(dǎo)睡眠圖檢查、睡眠呼吸監(jiān)測(cè)等項(xiàng)目，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠原因。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還設(shè)有睡眠健康教育門診，為患者提供專業(yè)的睡眠指導(dǎo)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。醫(yī)院采用國(guó)際通用的失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合患者具體情況制定個(gè)體化治療方案。科室醫(yī)生團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療和非藥物治療方面都具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)椴煌愋褪呋颊咛峁┽槍?duì)性治療。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，開(kāi)展全面的睡眠評(píng)估和治療項(xiàng)目。科室采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合手段，針對(duì)不同類型的失眠癥進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠認(rèn)知行為治療等特色項(xiàng)目，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科、臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善失眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面要避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案，幫助患者恢復(fù)健康的睡眠。