廣州治療焦慮失眠比較好的醫(yī)院有廣州市惠愛醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。

焦慮失眠是常見的心理和生理問(wèn)題，可能由壓力、情緒障礙、生活方式等多種因素引起。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療有助于改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

1.廣州市惠愛醫(yī)院-精神心理科

廣州市惠愛醫(yī)院是華南地區(qū)知名的精神心理專科醫(yī)院，在焦慮失眠等精神心理疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評(píng)估體系和多種治療方法，包括藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)手段。

廣州市惠愛醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

2.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科在焦慮障礙和睡眠障礙診療方面具有較高水平。科室配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)和專業(yè)的治療團(tuán)隊(duì)，采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合治療方法，為患者提供個(gè)性化診療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：心理精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在焦慮失眠診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖覔碛袑I(yè)的心理評(píng)估室和睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用藥物治療、心理治療和生物反饋治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-心理科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院心理科專注于各類心理障礙的診療，在焦慮失眠治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院設(shè)有專業(yè)的睡眠障礙門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的評(píng)估和治療方案。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)芳村明心路36號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科在焦慮失眠等心理障礙診療方面具有較高水平?？剖覔碛袑I(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)和的治療設(shè)備，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療方法，幫助患者改善癥狀。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在焦慮失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備專業(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)和治療設(shè)備，采用藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施，為患者提供個(gè)性化治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科在焦慮失眠等心理障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖覔碛袑I(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)和的治療設(shè)備，采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為等綜合治療方法，幫助患者改善癥狀。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科在焦慮失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合治療方法，包括中藥調(diào)理、針灸、心理治療等多種干預(yù)手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在焦慮失眠診療方面具有中醫(yī)特色。科室采用中藥調(diào)理、針灸、心理治療等綜合干預(yù)措施，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療方法，為患者提供個(gè)性化診療方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科在焦慮失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備專業(yè)的心理評(píng)估系統(tǒng)和治療設(shè)備，采用藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施，幫助患者改善癥狀。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

焦慮失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度使用電子設(shè)備。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等有助于放松身心。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，避免攝入過(guò)多咖啡因和酒精。學(xué)習(xí)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。建立良好的社交支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通。如果癥狀持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免自行用藥。通過(guò)綜合干預(yù)措施，大多數(shù)焦慮失眠癥狀可以得到有效改善。