廣州失眠癥比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療能力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評估和治療方案。

失眠癥可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，長期失眠會影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)明確病因并接受規(guī)范治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，可評估失眠類型，開展認(rèn)知行為治療、藥物調(diào)整等個(gè)性化方案。團(tuán)隊(duì)參與多項(xiàng)睡眠障礙相關(guān)臨床研究，診療水平居省內(nèi)前列。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神醫(yī)學(xué)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用多學(xué)科協(xié)作模式診治頑固性失眠?？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化睡眠監(jiān)測室，結(jié)合心理評估、生物反饋等技術(shù)，對伴有焦慮抑郁的復(fù)雜性失眠有獨(dú)特診療經(jīng)驗(yàn)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市中山二路58號。

就診科室：精神醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)段以醫(yī)院公示為準(zhǔn)。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科開展失眠認(rèn)知行為治療項(xiàng)目，通過睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制等方法改善睡眠質(zhì)量。科室注重非藥物治療，對藥物依賴型失眠患者提供系統(tǒng)減藥方案，年接診失眠患者超萬人次。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市盤福路1號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分時(shí)段開放。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-睡眠呼吸障礙科

該院睡眠呼吸障礙科在鑒別睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性失眠方面具有優(yōu)勢。配備國際標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測中心，可開展整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等檢查，為頑固性失眠提供診斷依據(jù)。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市沿江西路151號。

就診科室：睡眠呼吸障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周末預(yù)約制。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

南方醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運(yùn)用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調(diào)理失眠，特別對更年期失眠、老年性失眠等慢性病癥顯著?？剖议_展"針?biāo)幗Y(jié)合"特色，建立個(gè)性化辨證施治體系。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市廣州大道北1838號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：每日8:00-21:00（夜診開放）。

改善失眠需建立規(guī)律作息，保持臥室黑暗安靜，避免睡前使用電子設(shè)備。午后限制咖啡因攝入，晚餐不宜過飽?？蓢L試冥想、溫水泡腳等放松方式，若自我調(diào)節(jié)無效持續(xù)兩周以上，建議盡早就醫(yī)排查潛在病因。部分慢性失眠患者需接受長期行為治療，切忌自行濫用安眠藥物。