乙型肝炎患者平時需注意規(guī)律復(fù)查、規(guī)范用藥、飲食調(diào)整、避免傳染及生活習(xí)慣管理。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，可能發(fā)展為肝硬化或肝癌，日常管理對控制病情進展至關(guān)重要。

1、規(guī)律復(fù)查

患者需每3-6個月復(fù)查肝功能、HBV-DNA載量、肝臟超聲等指標(biāo)，監(jiān)測病毒復(fù)制及肝臟損傷情況。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀需及時就醫(yī)。長期攜帶病毒者即使無癥狀也需定期隨訪，早期發(fā)現(xiàn)肝纖維化或癌變傾向。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長期服用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等，不可擅自停藥或減量。避免使用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片，合并其他疾病時需告知醫(yī)生乙肝病史。

3、飲食調(diào)整

選擇高蛋白低脂肪食物如魚肉、豆制品，限制動物內(nèi)臟及油炸食品。每日攝入新鮮蔬菜水果補充維生素，禁食霉變食物。肝硬化患者需控制蛋白質(zhì)攝入量，避免誘發(fā)肝性腦病。

4、避免傳染

血液、精液等體液具有傳染性，需專用剃須刀、牙刷等個人物品。性接觸時使用套，家庭成員建議接種乙肝疫苗。傷口出血需妥善包扎，污染物需用含氯消毒劑處理。

5、生活習(xí)慣

嚴(yán)格戒酒，酒精會加速肝損傷。保證充足睡眠，避免過度勞累。適度進行散步、太極拳等低強度運動，避免劇烈運動加重肝臟負擔(dān)。保持情緒穩(wěn)定，焦慮抑郁可能影響免疫功能。

乙型肝炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，午間可適當(dāng)休息。飲食采用少食多餐模式，每餐七分飽為宜，烹飪方式以蒸煮燉為主。注意食品衛(wèi)生，避免生食貝類等高風(fēng)險食物。根據(jù)體力狀況選擇八段錦、瑜伽等溫和運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。家中常備體溫計監(jiān)測發(fā)熱情況，出現(xiàn)皮膚瘀斑、腹脹等癥狀時需立即就醫(yī)。保持接種記錄完整，及時補種乙肝疫苗加強針。通過規(guī)范管理和健康生活方式，多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展。