晚上安靜時(shí)耳朵出現(xiàn)滋滋聲可能由耳垢栓塞、噪聲性耳聾、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤、貧血等原因引起，可通過清理耳道、佩戴防噪耳塞、藥物治療、手術(shù)切除、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、耳垢栓塞

耳垢過多堵塞外耳道時(shí)，可能因耳垢與鼓膜接觸產(chǎn)生異常聲響。伴隨耳悶脹感或聽力下降，可用碳酸氫鈉滴耳液軟化耳垢后由醫(yī)生清理。避免自行掏耳導(dǎo)致鼓膜損傷。

2、噪聲性耳聾

長期暴露于噪音環(huán)境會(huì)導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞損傷，表現(xiàn)為高頻耳鳴如滋滋聲。早期可使用甲鈷胺片改善微循環(huán)，配合銀杏葉提取物注射液營養(yǎng)神經(jīng)。建議遠(yuǎn)離噪音源并定期檢測聽力。

3、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水引發(fā)的耳鳴多呈低頻嗡嗡聲，但部分患者會(huì)出現(xiàn)高頻滋滋響。急性發(fā)作時(shí)可服用鹽酸倍他司汀片調(diào)節(jié)內(nèi)耳血流，嚴(yán)重者需鼓室注射地塞米松磷酸鈉注射液。

4、聽神經(jīng)瘤

聽神經(jīng)鞘瘤壓迫聽覺通路時(shí)，常出現(xiàn)單側(cè)持續(xù)性高調(diào)耳鳴。伴隨進(jìn)行性聽力減退和眩暈，確診后需行伽馬刀放射治療或乙狀竇后入路腫瘤切除術(shù)。

5、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致內(nèi)耳供血減少時(shí)，可能出現(xiàn)搏動(dòng)性耳鳴?？诜鞍诅晁徼F口服溶液糾正貧血后癥狀多可緩解，需排查消化道出血等潛在病因。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，控制咖啡因攝入量。睡前可用40℃溫水袋熱敷耳周促進(jìn)血液循環(huán)，若耳鳴持續(xù)超過1周或伴隨眩暈嘔吐，需盡快到耳鼻喉科進(jìn)行純音測聽和聲導(dǎo)抗檢查。避免長期佩戴耳機(jī)，在嘈雜環(huán)境中建議使用降噪耳塞保護(hù)聽力。