前列腺增生手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)后，患者通常術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，1個(gè)月后可逐步恢復(fù)慢跑、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。開放性前列腺切除術(shù)后需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，術(shù)后2-3周可開始短距離行走，6-8周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可嘗試騎車、健身等運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期運(yùn)動(dòng)需避免憋氣、腹部用力等動(dòng)作，防止傷口裂開或出血。恢復(fù)期間應(yīng)穿戴醫(yī)用彈力襪預(yù)防下肢靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)血尿加重、會(huì)陰區(qū)疼痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)后，患者通常術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，1個(gè)月后可逐步恢復(fù)慢跑、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。開放性前列腺切除術(shù)后需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，術(shù)后2-3周可開始短距離行走，6-8周后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可嘗試騎車、健身等運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期運(yùn)動(dòng)需避免憋氣、腹部用力等動(dòng)作，防止傷口裂開或出血?；謴?fù)期間應(yīng)穿戴醫(yī)用彈力襪預(yù)防下肢靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分。若出現(xiàn)血尿加重、會(huì)陰區(qū)疼痛或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。

術(shù)后康復(fù)期需保持每日飲水量2000毫升以上，避免久坐、騎車或提重物。飲食上增加西藍(lán)花、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉促進(jìn)傷口愈合。定期復(fù)查前列腺超聲和尿流率檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止性生活及劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后應(yīng)從低強(qiáng)度開始逐步增量，避免突然增加腹壓的動(dòng)作。