感冒咳嗽耳朵悶堵可通過(guò)多喝水、蒸汽吸入、按摩耳周、使用減充血?jiǎng)⒎弥箍人幍确绞骄徑?。感冒咳嗽耳朵悶堵通常由鼻咽部炎癥、咽鼓管功能障礙、中耳負(fù)壓、病原體感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉黏膜充血狀態(tài)。每日建議飲用1500-2000毫升溫水，可分多次少量飲用。溫水能緩解咽喉干燥刺激感，對(duì)因咳嗽導(dǎo)致的耳部悶脹感有間接改善作用。

2、蒸汽吸入

將面部置于盛有熱水的容器上方，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽熏蒸，每次持續(xù)5-8分鐘。溫?zé)嵴羝蓾駶?rùn)鼻腔和咽鼓管開口，促進(jìn)中耳壓力平衡。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免燙傷，兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下操作。

3、按摩耳周

用指腹輕柔按壓耳屏前凹陷處，沿耳廓后方向下推按至頸部，每次按摩3-5分鐘。這種手法能促進(jìn)耳周淋巴循環(huán)，緩解因咽鼓管阻塞導(dǎo)致的耳悶感。按摩時(shí)可配合使用溫?zé)崦硗夥?，效果更佳?/p>

4、使用減充血?jiǎng)?/p>

鹽酸偽麻黃堿片或鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑能收縮鼻黏膜血管，改善鼻腔通氣從而間接緩解耳悶。使用前應(yīng)確認(rèn)無(wú)高血壓等禁忌證，連續(xù)使用不超過(guò)7天。兒童患者需選用兒童專用劑型并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、服用止咳藥

右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿或復(fù)方福爾可定口服溶液可抑制咳嗽中樞，減少頻繁咳嗽對(duì)咽鼓管的牽拉刺激。伴有痰液時(shí)可配合使用氨溴索口服溶液祛痰。藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵循說(shuō)明書或醫(yī)囑，避免與其他感冒藥成分重復(fù)。

保持室內(nèi)空氣流通，維持50%-60%的濕度有利于呼吸道恢復(fù)。睡眠時(shí)可墊高枕頭減輕鼻咽部充血。飲食宜選擇溫軟易消化的食物，避免辛辣刺激。若耳悶持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)耳痛、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排除中耳炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期間應(yīng)避免用力擤鼻、潛水等可能加重耳壓差的行為。