早上起來刷牙牙齦出血是否嚴(yán)重需結(jié)合具體原因判斷，多數(shù)情況與牙齦炎等口腔炎癥有關(guān)，少數(shù)可能由血液系統(tǒng)疾病引起。

牙齦出血常見的原因是口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的牙齦炎或牙周炎。牙菌斑長期堆積會刺激牙齦組織，引發(fā)充血腫脹，刷牙時機械摩擦容易造成毛細(xì)血管破裂出血。這類情況通常伴隨牙齦紅腫、口腔異味，通過規(guī)范刷牙、使用牙線和定期洗牙可有效改善。維生素C缺乏也可能導(dǎo)致牙齦脆弱出血，但現(xiàn)代飲食條件下單純營養(yǎng)因素較為少見。

若牙齦出血呈現(xiàn)自發(fā)性、量大或難以止血，需警惕血液系統(tǒng)疾病如血小板減少性紫癜、白血病等。這類疾病往往伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等其他部位出血傾向，血液檢查可明確診斷。長期服用抗凝藥物如華法林鈉片、阿司匹林腸溶片等也會增加牙齦出血風(fēng)險，需監(jiān)測凝血功能調(diào)整用藥。

建議采用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。可短期使用含西吡氯銨含片的漱口水輔助消炎，但持續(xù)出血超過兩周應(yīng)及時就診口腔科。日常注意補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，吸煙者需戒煙以減少牙齦刺激。