下飛機(jī)后一直耳鳴耳痛通常由氣壓變化引起，可通過(guò)吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用減充血?jiǎng)┍菄妱┑确椒ň徑?。若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨聽(tīng)力下降、眩暈，需及時(shí)就醫(yī)排查中耳炎、咽鼓管功能障礙等疾病。

乘坐飛機(jī)時(shí)氣壓快速變化可能導(dǎo)致咽鼓管無(wú)法及時(shí)平衡中耳內(nèi)外壓力，引發(fā)耳悶、耳鳴或耳痛。多數(shù)情況下這些癥狀會(huì)在落地后數(shù)小時(shí)內(nèi)自行緩解。主動(dòng)做吞咽動(dòng)作或打哈欠能激活咽鼓管開(kāi)放，咀嚼口香糖通過(guò)下頜運(yùn)動(dòng)促進(jìn)咽鼓管通氣。捏鼻鼓氣法需緊閉嘴巴捏住鼻孔，輕柔向鼻腔鼓氣使耳部有脹感，有助于推開(kāi)閉合的咽鼓管。減充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉鼻噴劑可收縮鼻腔黏膜血管，改善咽鼓管通氣功能，但連續(xù)使用不宜超過(guò)3天。

當(dāng)耳鳴耳痛持續(xù)不緩解或加重時(shí)，可能存在病理性因素。急性中耳炎可出現(xiàn)劇烈耳痛伴發(fā)熱，需使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染。咽鼓管功能障礙患者可能長(zhǎng)期存在耳悶脹感，需通過(guò)聲導(dǎo)抗測(cè)試確診，必要時(shí)行咽鼓管球囊擴(kuò)張術(shù)。突發(fā)性耳聾常伴隨耳鳴和聽(tīng)力驟降，需在72小時(shí)內(nèi)使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍片沖擊治療。氣壓創(chuàng)傷性中耳炎可能造成鼓室積液，需配合鼓膜按摩或穿刺引流。

飛行前做好預(yù)防措施能有效減少耳部不適。起飛降落時(shí)可佩戴壓力調(diào)節(jié)耳塞，嬰幼兒可喂食奶瓶促進(jìn)吞咽。感冒或鼻炎發(fā)作期間盡量避免乘機(jī)，必要時(shí)登機(jī)前使用鼻用減充血?jiǎng)?。飛行中保持清醒以便及時(shí)做壓力平衡動(dòng)作，避免戴降噪耳機(jī)影響氣壓感知。若既往有嚴(yán)重航空性中耳炎病史，建議咨詢(xún)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估咽鼓管功能，必要時(shí)預(yù)行鼓膜置管術(shù)。日?？赏ㄟ^(guò)瓦氏動(dòng)作訓(xùn)練增強(qiáng)咽鼓管開(kāi)放能力，即捏鼻鼓氣后快速吞咽的動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行。