長沙治療失眠比較好的心理科醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在心理科領(lǐng)域具有較高的診療水平，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和的治療設(shè)備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、焦慮、抑郁或生活習(xí)慣等多種因素引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時就醫(yī)非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-心理科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心理科是國內(nèi)知名的心理疾病診療中心，擁有多位經(jīng)驗豐富的心理科專家。該科室在失眠治療方面采用藥物與心理治療相結(jié)合的方式，并配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠狀況。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-心理科

湖南省腦科醫(yī)院心理科是湖南省重點?？?，在失眠等睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠為患者提準(zhǔn)的診斷和治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

3.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理科歷史悠久，在失眠治療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、認(rèn)知行為等多種方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省人民醫(yī)院-心理科

湖南省人民醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團隊，在失眠治療方面注重個性化方案制定，采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，取得了良好的臨床效果。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-心理科

長沙市第一醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員專業(yè)素質(zhì)高，能夠為患者提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南省第二人民醫(yī)院-心理科

湖南省第二人民醫(yī)院心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的心理測評系統(tǒng)和治療設(shè)備，能夠為患者提供全方位的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

7.長沙市中心醫(yī)院-心理科

長沙市中心醫(yī)院心理科在失眠治療方面采用綜合干預(yù)模式，注重心理疏導(dǎo)與藥物治療相結(jié)合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-心理科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠治療方面突出中醫(yī)特色，采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代心理治療方法，取得了良好的臨床效果。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

良好的睡眠習(xí)慣對預(yù)防失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但要避免睡前劇烈運動。飲食方面應(yīng)避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用安眠藥物。心理調(diào)節(jié)也很重要，可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。