脫發(fā)的原因主要有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、發(fā)量減少等癥狀，可通過觀察脫發(fā)特征、血液檢測、毛囊檢查等方式明確病因。

1、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，可能與家族遺傳有關(guān)。男性型脫發(fā)和女性型脫發(fā)多屬于此類。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，或選擇毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導致脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需通過激素水平檢測確診，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)節(jié)激素。保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致頭發(fā)干枯易斷。缺鐵性貧血引起的脫發(fā)可能伴隨乏力、面色蒼白。建議通過血常規(guī)檢查確診，可補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。日常需均衡攝入瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。

4、精神壓力

長期焦慮、緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時大量脫發(fā)。這類脫發(fā)通常無特定區(qū)域分布。可通過心理評估確認，治療包括心理疏導和壓力管理。谷維素片、安神補腦液等藥物可幫助緩解癥狀，同時建議保持適度運動和充足睡眠。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等頭皮問題會導致局部脫發(fā)，常伴隨頭皮瘙癢、鱗屑。需通過皮膚鏡或真菌檢查確診，可外用酮康唑洗劑、復方酮康唑軟膏等藥物。日常應避免抓撓頭皮，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，保持頭皮清潔干燥。

建議脫發(fā)患者記錄脫發(fā)時間、部位和伴隨癥狀，便于醫(yī)生診斷。日常應避免過度燙染、扎緊發(fā)型等損傷毛囊的行為。洗頭時水溫不宜過高，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品。保證充足睡眠和均衡飲食，適量攝入黑芝麻、核桃等有益頭發(fā)的食物。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀，應及時就醫(yī)檢查。