舌頭麻、嘴麻可能由局部壓迫、營養(yǎng)缺乏、過敏反應(yīng)、神經(jīng)病變、腦血管疾病等原因引起，可通過解除壓迫、調(diào)整飲食、抗過敏治療、營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)等方式緩解。

1、局部壓迫

長時(shí)間保持固定姿勢(shì)或佩戴不合適的假牙可能導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓。表現(xiàn)為單側(cè)舌頭或嘴唇短暫麻木，解除壓迫后癥狀可自行緩解。日常需避免長時(shí)間側(cè)臥壓迫面部，假牙佩戴不適時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

2、營養(yǎng)缺乏

維生素B12或葉酸缺乏會(huì)影響神經(jīng)髓鞘形成。常見于長期素食或胃腸吸收障礙者，伴隨乏力、舌炎等癥狀?？赏ㄟ^攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素B12注射液、葉酸片等藥物。

3、過敏反應(yīng)

食物或藥物過敏可能導(dǎo)致口唇血管神經(jīng)性水腫。通常在接觸過敏原后迅速出現(xiàn)嘴唇腫脹伴麻木感，可能伴有皮疹或呼吸困難。需立即停用可疑過敏原，必要時(shí)使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變或三叉神經(jīng)損傷可導(dǎo)致持續(xù)性麻木。糖尿病患者可能出現(xiàn)對(duì)稱性手套襪套樣感覺異常，三叉神經(jīng)病變多表現(xiàn)為單側(cè)面部麻木。需控制原發(fā)病，營養(yǎng)神經(jīng)治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物。

5、腦血管疾病

短暫性腦缺血發(fā)作或腦梗死早期可能出現(xiàn)突發(fā)口舌麻木。常伴隨言語不清、肢體無力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，屬于急癥范疇。需立即就醫(yī)進(jìn)行頭顱CT等檢查，確診后使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。

建議保持飲食均衡，適量補(bǔ)充B族維生素，避免進(jìn)食過熱或刺激性食物。出現(xiàn)持續(xù)超過24小時(shí)的麻木感，或伴隨頭痛、嘔吐等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，腦血管疾病高危人群需控制血壓血脂。日常生活中注意面部保暖，避免冷風(fēng)直吹引發(fā)神經(jīng)異常放電。