玉米須茶具有利尿消腫、降血糖、降血壓、抗氧化及保護肝臟等功效，主要由玉米須中的黃酮類、多糖、皂苷等活性成分發(fā)揮作用。

1、利尿消腫

玉米須茶能促進腎臟排尿功能，增加尿量并減少體內(nèi)水分潴留。其含有的鉀鹽和揮發(fā)油可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，適用于輕度水腫或泌尿系統(tǒng)感染輔助調(diào)理。飲用時建議選擇干燥潔凈的玉米須，避免過量導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

2、降血糖

玉米須多糖可通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收，幫助控制餐后血糖波動。動物實驗顯示其提取物能改善胰島素敏感性，但糖尿病患者仍需以藥物治療為主，不可替代降糖藥。

3、降血壓

玉米須中的蘆丁和槲皮素等黃酮類物質(zhì)能擴張外周血管，降低血管阻力。長期飲用對早期高血壓患者可能有輔助調(diào)節(jié)作用，但嚴(yán)重高血壓需聯(lián)合降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片等規(guī)范治療。

4、抗氧化

玉米須茶富含多酚類化合物，可清除自由基并減少氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化能力有助于延緩細胞衰老，預(yù)防動脈粥樣硬化等慢性疾病，適合中老年人日常保健飲用。

5、保護肝臟

玉米須皂苷能抑制肝細胞纖維化進程，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。對于脂肪肝人群，配合飲食調(diào)整飲用可能改善肝功能指標(biāo)，但重度肝病需使用護肝片等藥物干預(yù)。

飲用玉米須茶建議每日1-2次，每次5-10克干品沖泡，避免空腹飲用。濕熱體質(zhì)者可搭配薏苡仁增強利濕效果，脾胃虛寒者宜加生姜調(diào)和。需注意玉米須茶不能替代藥物治療疾病，出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、持續(xù)高血壓或肝功能異常時應(yīng)及時就醫(yī)。儲存時需密封防潮，霉變玉米須可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)黃曲霉素，務(wù)必丟棄不可飲用。