病毒性感冒發(fā)燒反復(fù)時(shí)一般可以洗澡，但需控制水溫并避免受涼。若體溫超過38.5攝氏度或伴隨寒戰(zhàn)、乏力等癥狀，建議暫緩洗澡。

病毒性感冒期間洗澡有助于清潔皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)，水溫建議保持在37-40攝氏度，接近體溫為宜。洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，避免因體力消耗加重不適。洗后需立即擦干身體，尤其是頭發(fā)，并穿戴保暖衣物，防止因毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致寒氣入侵。浴室應(yīng)提前預(yù)熱至26-28攝氏度，關(guān)閉門窗避免對(duì)流風(fēng)。對(duì)于兒童或體弱者，家長可協(xié)助快速?zèng)_洗，減少站立時(shí)間。

當(dāng)體溫超過38.5攝氏度或存在明顯畏寒、肌肉酸痛時(shí)，洗澡可能加重體能消耗或誘發(fā)寒戰(zhàn)。此時(shí)可用溫水擦拭腋下、頸部等大血管處進(jìn)行物理降溫。若洗澡后出現(xiàn)面色蒼白、呼吸急促等不適，需停止并臥床休息。合并肺炎、中耳炎等并發(fā)癥者，應(yīng)遵醫(yī)囑決定是否洗澡。

病毒性感冒期間需保持充足休息，飲食以清淡易消化的粥類、蔬菜為主，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。發(fā)熱期間每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上，可少量多次飲用溫開水或淡鹽水。若反復(fù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查流感、肺炎等可能性。