大連心理咨詢服務(wù)較為專業(yè)的醫(yī)院包括大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院以及大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。這些醫(yī)院在精神心理疾病的診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專業(yè)的心理咨詢團隊和的診療設(shè)備，能夠為不同年齡段的患者提供個性化的心理評估和干預(yù)方案。

心理咨詢需求日益增長，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快導(dǎo)致心理壓力增大，抑郁癥、焦慮癥等心理問題發(fā)病率上升。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢和治療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有專門的心理咨詢門診，配備的心理測評系統(tǒng)，開展認知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。醫(yī)院的心理危機干預(yù)中心24小時提供心理援助服務(wù)，在突發(fā)事件心理救援方面經(jīng)驗豐富。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理門診依托醫(yī)學(xué)院校的科研優(yōu)勢，在心理疾病的診斷和治療方面具有特色。醫(yī)院開展心理咨詢、心理測評、心理治療等多項服務(wù)，尤其擅長青少年心理問題、職場壓力等常見心理困擾的干預(yù)。醫(yī)院的心理治療師團隊定期接受專業(yè)培訓(xùn)，掌握前沿的心理治療方法。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫(yī)院-臨床心理科

大連市中心醫(yī)院臨床心理科是大連市較早開展心理咨詢服務(wù)的醫(yī)療機構(gòu)之一?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理測評室和治療室，提供個體心理咨詢、團體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院在焦慮障礙、抑郁障礙等常見心理問題的診療方面經(jīng)驗豐富，并與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等科室建立多學(xué)科協(xié)作機制。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有專業(yè)的心理咨詢師團隊，開展心理咨詢、心理評估、心理危機干預(yù)等服務(wù)。醫(yī)院特別關(guān)注老年人群的心理健康問題，在老年抑郁癥、認知功能障礙等疾病的診療方面形成特色。醫(yī)院環(huán)境溫馨舒適，為來訪者提供私密的咨詢空間。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理咨詢門診

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理咨詢門診依托高校資源，在心理疾病的科研和臨床方面具有優(yōu)勢。門診開展各類心理測評和心理咨詢服務(wù)，尤其擅長大學(xué)生群體心理問題的干預(yù)。醫(yī)院定期舉辦心理健康講座和團體輔導(dǎo)活動，普及心理健康知識。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理咨詢門診。

門診時間：周一至周五全天。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；學(xué)會壓力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢。早期干預(yù)可以有效預(yù)防心理問題加重，提高生活質(zhì)量。