大連心理咨詢服務(wù)比較專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連市第三人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠?yàn)椴煌睦韱栴}患者提供科學(xué)評估和個(gè)性化治療方案。其中大連市第七人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在心理咨詢和心理治療方面具有明顯優(yōu)勢。

心理咨詢需求日益增長，現(xiàn)代生活壓力導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題高發(fā)。及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助對維護(hù)心理健康至關(guān)重要。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，遼寧省精神衛(wèi)生防治基地。醫(yī)院心理科擁有20余名專業(yè)心理醫(yī)生，配備標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室和心理測評系統(tǒng)，開展認(rèn)知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。醫(yī)院年心理咨詢量超過2萬人次，在青少年心理問題、職場壓力疏導(dǎo)等方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

大連市第七人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托醫(yī)學(xué)院校優(yōu)勢，開展臨床心理診療和教學(xué)工作?？剖覔碛薪淌?名、副教授3名，配備生物反饋治療儀等設(shè)備，擅長抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙的診斷治療。醫(yī)院與多所高校建立合作關(guān)系，定期開展心理健康講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科成立于1998年，是大連市較早開展心理咨詢服務(wù)的綜合醫(yī)院之一。科室現(xiàn)有副主任醫(yī)師以上專家5名，年接診量約1.5萬人次。醫(yī)院引進(jìn)了沙盤治療、音樂治療等特色，在婚姻家庭咨詢、創(chuàng)傷后心理干預(yù)等方面形成特色。醫(yī)院心理科與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等多學(xué)科建立會(huì)診機(jī)制。

大連市中心醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周六8:00-11:30，13:00-16:00。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有10名專業(yè)心理醫(yī)生，其中3人具有心理治療師資質(zhì)?？剖遗鋫洫?dú)立心理測評室和團(tuán)體治療室，開展個(gè)體心理咨詢、家庭治療等服務(wù)。醫(yī)院特別關(guān)注老年心理健康問題，開設(shè)老年心理門診，在離退休人員心理調(diào)適、空巢老人心理關(guān)懷等方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

大連市友誼醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。

5.大連市第三人民醫(yī)院-心理科

大連市第三人民醫(yī)院心理科現(xiàn)有專業(yè)醫(yī)師8名，其中高級職稱3人。科室引進(jìn)國際通用心理測評量表20余種，開展認(rèn)知行為治療、正念減壓等主流心理治療方法。醫(yī)院注重心理健康科普工作，定期舉辦心理健康講座，在社區(qū)心理服務(wù)方面取得良好成效。

大連市第三人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)華東路78號。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:00。

心理健康需要日常維護(hù)，建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好以緩解壓力。遇到心理困擾時(shí)，可先通過正規(guī)心理測評量表進(jìn)行初步評估。對于持續(xù)兩周以上的情緒低落、失眠等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。心理咨詢是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，通常需要4-6次咨詢才能看到明顯效果，患者應(yīng)保持耐心并積極配合治療。社會(huì)支持系統(tǒng)對心理康復(fù)至關(guān)重要，家人朋友應(yīng)給予充分理解和陪伴。