大連心理咨詢服務(wù)較為專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠為不同年齡層和需求的患者提供心理咨詢、心理評估、心理治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機干預(yù)中心，為有緊急心理需求的人群提供及時幫助。

心理咨詢需求日益增長，現(xiàn)代生活壓力、人際關(guān)系困擾、情緒管理問題等都可能引發(fā)心理不適。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解心理壓力，改善心理健康狀況。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，心理科是該院的重點科室。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理咨詢團隊，開展各類心理評估、心理咨詢和心理治療服務(wù)。針對抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等常見心理問題，醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療模式，效果顯著。醫(yī)院還設(shè)有心理危機干預(yù)，為市民提供24小時心理援助服務(wù)。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科依托醫(yī)學(xué)院校優(yōu)勢，在心理咨詢和心理治療方面具有較強實力?？剖覔碛卸嗝呒壜毞Q心理專家，能夠開展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫(yī)院配備的心理測評系統(tǒng)，可為患者提準(zhǔn)的心理評估。針對青少年心理問題、職場壓力、婚姻家庭關(guān)系等常見心理困擾，醫(yī)院提供個性化心理咨詢方案。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是大連市較早開展心理咨詢服務(wù)的科室之一。醫(yī)院心理科醫(yī)生均經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，具有豐富的臨床經(jīng)驗。科室配備標(biāo)準(zhǔn)心理咨詢室和心理測評室，能夠開展個體心理咨詢、團體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。針對焦慮、抑郁等情緒問題，醫(yī)院采用藥物與心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者恢復(fù)心理健康。醫(yī)院還定期舉辦心理健康講座，普及心理衛(wèi)生知識。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有一支專業(yè)的心理咨詢團隊，為患者提供全面的心理健康服務(wù)?？剖议_展心理咨詢、心理評估、心理治療等項目，尤其擅長處理人際關(guān)系問題、職場壓力、睡眠障礙等常見心理問題。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，注重從多角度幫助患者解決心理困擾。心理科環(huán)境溫馨舒適，為來訪者提供良好的咨詢氛圍。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的專業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝?jīng)驗豐富的心理醫(yī)生，能夠開展各類心理咨詢和心理治療服務(wù)。醫(yī)院特別關(guān)注青少年心理健康問題，設(shè)有專門的學(xué)生心理咨詢室。針對抑郁癥、焦慮癥等常見心理疾病，醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合治療方案，臨床效果良好?？剖疫€定期組織心理健康教育活動，提高公眾心理健康意識。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的心理健康需要從日常生活做起。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，遇到困難時及時尋求幫助；學(xué)會壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；保持適度運動，促進身心健康。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、失眠、食欲改變等癥狀時，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢。早期干預(yù)有助于更快恢復(fù)心理健康，避免問題加重。