杭州心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院、杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院、杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院、杭州市兒童醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專(zhuān)業(yè)的心理科或精神衛(wèi)生科，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，提供心理咨詢、心理評(píng)估、心理治療等服務(wù)，能夠滿足不同人群的心理健康需求。

心理健康問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)的普遍現(xiàn)象，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素都可能導(dǎo)致心理困擾。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢有助于緩解情緒問(wèn)題，預(yù)防心理疾病惡化。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專(zhuān)科醫(yī)院，在心理咨詢與治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院心理科擁有多名高級(jí)職稱(chēng)專(zhuān)家，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、家庭治療、沙盤(pán)治療等多種心理治療方法。醫(yī)院還設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心，為突發(fā)心理危機(jī)人群提供24小時(shí)援助服務(wù)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，在心理咨詢與治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理測(cè)量評(píng)估等服務(wù)，特別擅長(zhǎng)焦慮癥、抑郁癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診斷與治療。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，為診斷提供支持。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是浙江省較早開(kāi)展心理咨詢服務(wù)的科室之一。科室擁有多名具有海外留學(xué)背景的心理專(zhuān)家，采用國(guó)際的心理治療方法。特別在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)心理壓力、婚姻家庭關(guān)系等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，每年接待大量心理咨詢患者。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是浙江省中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成特色心理治療方法。科室開(kāi)展中醫(yī)心理治療、音樂(lè)治療、藝術(shù)治療等多種特色，在失眠、焦慮、抑郁等心身疾病治療方面效果顯著。醫(yī)院環(huán)境優(yōu)美，為患者提供舒適的就診體驗(yàn)。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科是杭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有一支高水平的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)?？剖遗鋫渫晟频男睦頊y(cè)評(píng)設(shè)備，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。特別在職場(chǎng)心理問(wèn)題、青少年心理發(fā)展、老年心理健康等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，年門(mén)診量居全市前列。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

6.杭州市中醫(yī)院-神志病科

杭州市中醫(yī)院神志病科是浙江省中醫(yī)藥重點(diǎn)專(zhuān)科，將中醫(yī)情志理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成特色心理治療方法?？剖议_(kāi)展中醫(yī)心理疏導(dǎo)、針灸治療、中藥調(diào)理等特色，在焦慮癥、抑郁癥、失眠等心身疾病治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院環(huán)境古樸典雅，有助于患者放松心情。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場(chǎng)路453號(hào)。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

7.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展學(xué)科，擁有一支高水平的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，特別在創(chuàng)傷后心理障礙、職場(chǎng)心理壓力、親子關(guān)系等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，為診斷提供科學(xué)依據(jù)。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)上塘路158號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

8.杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院-心理科

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院心理科是醫(yī)院特色科室，擁有多名資深心理醫(yī)生。科室開(kāi)展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法，特別在青少年心理問(wèn)題、婚姻家庭關(guān)系、職場(chǎng)心理調(diào)適等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院注重人文關(guān)懷，為患者提供溫馨舒適的就診環(huán)境。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

9.杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院-臨床心理科

杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院臨床心理科依托高校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，擁有一支理論扎實(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)?？剖议_(kāi)展心理咨詢、心理評(píng)估、心理治療等服務(wù)，特別在學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等方面具有專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)。醫(yī)院注重心理教育與治療相結(jié)合，幫助患者建立積極健康的心態(tài)。

杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)溫州路126號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

10.杭州市兒童醫(yī)院-心理行為科

杭州市兒童醫(yī)院心理行為科是專(zhuān)門(mén)為兒童青少年提供心理健康服務(wù)的特色科室?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的兒童心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展兒童心理評(píng)估、行為矯正、家庭治療等服務(wù)，特別在注意力缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥譜系障礙、學(xué)習(xí)困難等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院環(huán)境充滿童趣，有助于緩解兒童就診時(shí)的緊張情緒。

杭州市兒童醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)文暉路195號(hào)。

就診科室：心理行為科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持良好心理狀態(tài)。遇到心理困擾時(shí)，可嘗試正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，與親友保持溝通交流。若自我調(diào)節(jié)效果不佳或癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢。早期干預(yù)能有效預(yù)防心理問(wèn)題惡化，提高生活質(zhì)量。社會(huì)應(yīng)消除對(duì)心理問(wèn)題的偏見(jiàn)，鼓勵(lì)有需要的人群積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。