糖尿病的三多一少是指多飲、多食、多尿和體重減少，這是糖尿病的典型癥狀。

1、多飲

多飲是指糖尿病患者經(jīng)常感到口渴，飲水量明顯增加。這是由于血糖升高導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)口渴感。同時(shí)，高血糖導(dǎo)致尿糖排泄增多，引起滲透性利尿，進(jìn)一步加重體內(nèi)水分丟失，形成惡性循環(huán)。

2、多食

多食表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)，進(jìn)食量增加但仍有饑餓感。這是因?yàn)橐葝u素缺乏或作用不足，導(dǎo)致葡萄糖無法被有效利用，機(jī)體細(xì)胞處于能量缺乏狀態(tài)，通過刺激攝食中樞產(chǎn)生饑餓感。雖然進(jìn)食增加，但血糖利用率低，無法滿足能量需求。

3、多尿

多尿是指尿量明顯增多，尤其是夜尿頻繁。當(dāng)血糖超過腎糖閾時(shí)，大量葡萄糖從尿中排出，產(chǎn)生滲透性利尿作用，帶走大量水分。嚴(yán)重時(shí)每日尿量可達(dá)3000-5000毫升，甚至更多，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂和脫水風(fēng)險(xiǎn)。

4、體重減少

體重減少是糖尿病未控制時(shí)的常見表現(xiàn)。由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，機(jī)體無法充分利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)獲取能量，導(dǎo)致體重下降。1型糖尿病患者體重下降更為明顯，可能在短期內(nèi)減輕5-10公斤。

出現(xiàn)三多一少癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血糖，確診后需規(guī)范治療。日常注意控制飲食總熱量，選擇低升糖指數(shù)食物，限制精制糖攝入。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑用藥，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。同時(shí)要關(guān)注足部護(hù)理，避免外傷感染，定期進(jìn)行眼底和腎功能檢查。