妊娠期糖尿病可通過飲食調整、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產檢等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗、遺傳因素、孕期激素變化、肥胖、年齡過大等原因引起。

1、飲食調整

妊娠期糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米等，分餐進食有助于穩(wěn)定血糖。避免食用高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品，增加膳食纖維攝入可通過食用西藍花、菠菜等蔬菜實現。建議每日三餐定時定量，配合兩到三次健康加餐，避免血糖波動過大。

2、適量運動

孕婦在醫(yī)生指導下可進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。運動有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平，但需避免劇烈運動以防發(fā)生低血糖或意外傷害。運動前后應監(jiān)測血糖，隨身攜帶含糖零食以備不時之需。

3、血糖監(jiān)測

患者需遵醫(yī)囑定期測量空腹及餐后血糖，通常建議每日4-7次。通過血糖儀記錄數據，幫助醫(yī)生調整治療方案。血糖控制目標一般為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小時血糖低于7.8mmol/L，餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。發(fā)現異常血糖值應及時就醫(yī)咨詢。

4、胰島素治療

當飲食和運動控制效果不佳時，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，需嚴格遵醫(yī)囑注射。胰島素治療期間需密切監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。切勿自行調整胰島素劑量或停藥。

5、定期產檢

妊娠期糖尿病患者需增加產檢頻率，通常每1-2周檢查一次。通過B超監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況，評估羊水量及胎盤功能。必要時進行胎心監(jiān)護，預防胎兒宮內窘迫。產后6-12周需復查糖耐量試驗，評估血糖恢復情況。

妊娠期糖尿病患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意足部護理，每日檢查雙腳有無傷口或感染跡象。保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。家屬應給予充分支持，幫助孕婦建立健康生活方式。如出現視力模糊、嚴重口渴、頻繁排尿等異常癥狀，應立即就醫(yī)。產后仍需關注血糖變化，定期體檢以預防2型糖尿病發(fā)生。