長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經內科、精神心理科或中醫(yī)科等領域具有豐富的臨床經驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務。醫(yī)院配備的檢查設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，采用藥物治療、心理治療、中醫(yī)調理等多種方式幫助患者改善睡眠質量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質量，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，擁有多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷失眠原因。科室開展認知行為治療、藥物治療等綜合，幫助患者改善睡眠質量。醫(yī)院作為湖南省醫(yī)療中心，在神經系統(tǒng)疾病診治方面積累了豐富經驗。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠問題的診斷和治療。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合心理評估、睡眠監(jiān)測等手段，為失眠患者制定個性化治療方案?？剖以谒哚t(yī)學領域具有較強實力，是湖南省睡眠醫(yī)學重點?？?。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經內科

湖南省人民醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，科室配備專業(yè)睡眠監(jiān)測室，能夠開展全面的睡眠評估。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合治療方法，針對不同類型失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)療團隊在神經系統(tǒng)疾病診治方面經驗豐富。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊。醫(yī)院采用藥物治療結合心理疏導的方式，幫助患者建立健康的睡眠習慣。科室在神經系統(tǒng)疾病診治方面具有較強實力，能夠為失眠患者提供全面診療服務。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經驗，特別擅長心理因素導致的失眠治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療團隊，能夠為患者提供藥物和心理綜合治療。科室在精神心理疾病診治領域處于省內水平。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過辨證施治，運用中藥、針灸、推拿等方法調理患者睡眠。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面具有特色優(yōu)勢，尤其適合長期失眠且對西藥治果不佳的患者。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在中醫(yī)治療失眠方面經驗豐富，采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調節(jié)睡眠。醫(yī)院結合現(xiàn)代醫(yī)學檢查手段，為患者制定個性化的中醫(yī)治療方案。科室在非藥物治療失眠方面具有明顯優(yōu)勢。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專病門診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和診療設備。醫(yī)院采用規(guī)范化診療流程，為失眠患者提供全面評估和個體化治療。科室在神經系統(tǒng)常見病、多發(fā)病診治方面具有豐富臨床經驗。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.長沙市第四醫(yī)院-心理科

長沙市第四醫(yī)院心理科專注于心理因素導致的失眠治療，擁有專業(yè)的心理治療師團隊。醫(yī)院采用認知行為等心理治療方法，幫助患者改善睡眠質量?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，為患者提供良好的就診體驗。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面經驗豐富，特別擅長頑固性失眠的治療。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供全面的評估和治療方案。科室在精神心理疾病診治領域具有較強實力。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放。

改善睡眠質量需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。