蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院、蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州市第九人民醫(yī)院、蘇州市相城人民醫(yī)院、蘇州市吳中人民醫(yī)院、蘇州科技城醫(yī)院、蘇州市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院-精神科

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院是蘇州市精神衛(wèi)生中心，在失眠等精神心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和心理治療團(tuán)隊(duì)，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方法，為患者提供個(gè)性化診療方案。

蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)路286號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

2.蘇州市立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供專(zhuān)業(yè)的治療方案。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

3.蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是江蘇省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較高水平。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)中心和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴乃咴u(píng)估和治療服務(wù)。

蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)十梓街188號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

4.蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院-心理科

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理科在失眠等心理障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

蘇州大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

5.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院根據(jù)患者體質(zhì)特點(diǎn)，制定個(gè)性化的中醫(yī)治療方案。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊枝塘路18號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

6.蘇州市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供規(guī)范化的治療方案。

蘇州市第九人民醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市吳江區(qū)太湖新城蘆蕩路2666號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

7.蘇州市相城人民醫(yī)院-心理科

蘇州市相城人民醫(yī)院心理科在失眠等心理問(wèn)題診療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫(yī)院采用心理評(píng)估、心理咨詢等綜合干預(yù)措施，幫助患者改善睡眠狀況。

蘇州市相城人民醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市相城區(qū)華元路1060號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

8.蘇州市吳中人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

蘇州市吳中人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

蘇州市吳中人民醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市吳中區(qū)東吳北路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

9.蘇州科技城醫(yī)院-心理科

蘇州科技城醫(yī)院心理科在失眠等心理問(wèn)題診療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫(yī)院采用現(xiàn)代心理治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

蘇州科技城醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市高新區(qū)漓江路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

10.蘇州市第五人民醫(yī)院-精神科

蘇州市第五人民醫(yī)院精神科在失眠等精神障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和心理治療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

蘇州市第五人民醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)路286號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。首先應(yīng)保持良好的作息規(guī)律，固定就寢和起床時(shí)間。其次要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設(shè)備使用。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但睡前3小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。