蘇州治療失眠比較好的醫(yī)院有蘇州市廣濟醫(yī)院、蘇州大學附屬第一醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院、蘇州市中醫(yī)醫(yī)院、蘇州大學附屬第二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科或神經(jīng)內科領域具備較強的診療實力，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和的治療設備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。部分醫(yī)院還設有睡眠障礙專病門診，通過多學科協(xié)作提升診果。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，可能與心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病相關。長期失眠會影響日間功能，甚至誘發(fā)焦慮抑郁等情緒問題，需及時就醫(yī)評估。

1.蘇州市廣濟醫(yī)院-臨床心理科

蘇州市廣濟醫(yī)院作為三級甲等精神?？漆t(yī)院，其臨床心理科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富。科室配備多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，采用認知行為結合藥物干預，針對頑固性失眠開展重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療。醫(yī)院設有獨立的睡眠監(jiān)測病房，可評估睡眠結構異常。

蘇州市廣濟醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市相城區(qū)廣前路11號。

就診科室：臨床心理科、睡眠障礙專病門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內科

蘇州大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內科設有睡眠障礙診療亞專業(yè)，擁有教授級專家團隊?？剖彝ㄟ^視頻腦電圖、睡眠呼吸監(jiān)測等手段鑒別失眠類型，對繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的失眠有深入研究。醫(yī)院引進的失眠認知行為治療系統(tǒng)能有效改善慢性失眠患者的睡眠質量。

蘇州大學附屬第一醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內科、睡眠專病門診。

門診時間：周一至周日全天（專家門診限工作日）。

3.蘇州市立醫(yī)院-心身醫(yī)學科

蘇州市立醫(yī)院心身醫(yī)學科采用生物-心理-社會醫(yī)學模式診治失眠，配備心理測評室和放松治療室?？剖议_展睡眠衛(wèi)生教育、正念減壓等非藥物，對更年期失眠、老年失眠等特殊人群有特色診療方案。醫(yī)院與上海精神衛(wèi)生中心建立技術協(xié)作，定期開展疑難病例會診。

蘇州市立醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)道前街26號。

就診科室：心身醫(yī)學科、臨床心理科。

門診時間：周一至周五全天，周日上午。

4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科運用中西醫(yī)結合方法治療失眠，開展耳穴壓豆、針灸、中藥熏蒸等傳統(tǒng)。科室研發(fā)的安神方劑配合穴位刺激對心脾兩虛型失眠效果顯著。醫(yī)院設有睡眠監(jiān)測中心，可進行中醫(yī)體質辨識與睡眠評估的聯(lián)合診斷。

蘇州市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市滄浪區(qū)楊素路18號。

就診科室：腦病科、失眠專病門診。

門診時間：周一至周六全天。

5.蘇州大學附屬第二醫(yī)院-精神科

蘇州大學附屬第二醫(yī)院精神科下設睡眠醫(yī)學中心，采用國際標準的失眠診斷流程。科室配備actiwatch體動記錄儀、失眠治療儀等設備，開展睡眠限制、刺激控制等行為干預。醫(yī)院參與多項睡眠障礙臨床研究，在藥物難治性失眠治療方面有獨特經(jīng)驗。

蘇州大學附屬第二醫(yī)院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)三香路1055號。

就診科室：精神科、睡眠醫(yī)學中心。

門診時間：周一至周五全天。

建立規(guī)律的睡眠節(jié)律是預防失眠的基礎措施。建議固定就寢和起床時間，避免午睡過長。睡前1小時停止使用電子設備，保持臥室黑暗安靜。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。白天適度運動有助于夜間睡眠，但睡前3小時應避免劇烈運動。若自我調節(jié)無效或伴隨日間功能障礙，應及時到專業(yè)醫(yī)療機構就診評估。