無(wú)錫開(kāi)設(shè)心理科的醫(yī)院有無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心、無(wú)錫市人民醫(yī)院、無(wú)錫市第二人民醫(yī)院、江南大學(xué)附屬醫(yī)院、無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神科門(mén)診，配備心理測(cè)評(píng)室、心理咨詢室等設(shè)施，能夠開(kāi)展抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見(jiàn)心理疾病的診療工作。部分醫(yī)院還設(shè)有臨床心理科病房，為需要住院治療的患者提供專業(yè)服務(wù)。

心理問(wèn)題的產(chǎn)生往往與遺傳因素、社會(huì)環(huán)境壓力、重大生活事件等多方面因素相關(guān)。及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢、藥物治療等方式進(jìn)行干預(yù)，能夠有效改善癥狀。

1.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心-臨床心理科

無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心是全市規(guī)模大的三級(jí)甲等精神專科醫(yī)院，臨床心理科擁有20余名專業(yè)心理醫(yī)生，配備生物反饋治療儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備?？剖以谇嗌倌晷睦韱?wèn)題干預(yù)、職場(chǎng)壓力管理等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，年門(mén)診量超過(guò)5萬(wàn)人次。

無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心地址：江蘇省無(wú)錫市濱湖區(qū)錢榮路156號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.無(wú)錫市人民醫(yī)院-臨床心理科

無(wú)錫市人民醫(yī)院臨床心理科是市級(jí)重點(diǎn)?？疲瑩碛?0名專職心理醫(yī)生，其中3名具有高級(jí)職稱?？剖议_(kāi)展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法，在產(chǎn)后抑郁、老年心理問(wèn)題等方面形成特色。醫(yī)院配備完善的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，可進(jìn)行各類心理量表評(píng)估。

無(wú)錫市人民醫(yī)院地址：江蘇省無(wú)錫市梁溪區(qū)清揚(yáng)路299號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院-精神心理科

無(wú)錫市第二人民醫(yī)院精神心理科成立于2005年，現(xiàn)有8名專業(yè)醫(yī)師，其中2名具有博士學(xué)位?？剖以诮箲]障礙、強(qiáng)迫癥等疾病的診療方面具有優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院與上海精神衛(wèi)生中心建立長(zhǎng)期合作關(guān)系，定期開(kāi)展專家會(huì)診。

無(wú)錫市第二人民醫(yī)院地址：江蘇省無(wú)錫市梁溪區(qū)中山路68號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院-心理科

江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科依托高校資源，在科研與臨床結(jié)合方面具有優(yōu)勢(shì)?？剖椰F(xiàn)有6名心理醫(yī)生，均具有碩士以上學(xué)歷，擅長(zhǎng)學(xué)生群體心理問(wèn)題的干預(yù)治療。醫(yī)院配備的心理實(shí)驗(yàn)室，可開(kāi)展各類心理評(píng)估和干預(yù)項(xiàng)目。

江南大學(xué)附屬醫(yī)院地址：江蘇省無(wú)錫市濱湖區(qū)蠡湖大道1800號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院-神志病科

無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院神志病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，開(kāi)展中藥調(diào)理、針灸治療等特色?？剖以谑?、神經(jīng)衰弱等心身疾病的治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)有5名專業(yè)醫(yī)師，其中2名具有中西醫(yī)結(jié)合背景。

無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院地址：江蘇省無(wú)錫市梁溪區(qū)中南西路8號(hào)。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

保持良好的心理健康需要從日常生活做起。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食有助于維持心理平衡。遇到心理困擾時(shí)，可以嘗試正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的人際支持系統(tǒng)也很重要，與家人朋友保持溝通交流。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，避免癥狀加重。定期進(jìn)行心理健康篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。