重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導(dǎo)致其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國(guó)內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心和的診療技術(shù)。醫(yī)院開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、認(rèn)知行為治療等多種治療手段，為患者提供全面的失眠解決方案。醫(yī)院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐具有較高聲譽(yù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院在失眠治療方面采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，運(yùn)用針灸、中藥等傳統(tǒng)配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，取得了良好效果。醫(yī)院擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)，能夠根據(jù)患者體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)制定個(gè)性化治療方案。中醫(yī)治療失眠具有小、效果持久的特點(diǎn)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠及相關(guān)精神障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有完善的睡眠障礙診療體系，能夠?qū)κ哌M(jìn)行評(píng)估和有效干預(yù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在藥物治療、心理治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，為患者提供全方位的醫(yī)療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用藥物、心理、物理等多種治療方法。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙的診斷和治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的醫(yī)療服務(wù)和心理支持。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對(duì)兒童青少年失眠問題提供專業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)院擁有適合兒童的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和治療環(huán)境，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在兒童睡眠障礙方面經(jīng)驗(yàn)豐富。針對(duì)不同年齡段兒童的特點(diǎn)，醫(yī)院提供個(gè)性化的治療方案和家庭指導(dǎo)。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備有標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面評(píng)估和有效治療。醫(yī)院注重失眠的病因診斷和長(zhǎng)期管理，為患者提供持續(xù)的健康指導(dǎo)。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在渝東北地區(qū)失眠診療領(lǐng)域具有重要地位。醫(yī)院擁有完善的睡眠障礙診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴氖咴u(píng)估和治療服務(wù)。醫(yī)院在睡眠障礙的臨床研究和治療方面取得了顯著成果。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-精神心理科

重慶市第九人民醫(yī)院精神心理科在失眠及相關(guān)心理問題治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為失眠患者提供全面的評(píng)估和治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等非藥物治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重失眠的病因診斷和個(gè)體化治療，能夠?yàn)榛颊咛峁┧幬?、心理等多種治療選擇。醫(yī)院在睡眠障礙的長(zhǎng)期管理和健康指導(dǎo)方面具有特色。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要建立良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，控制咖啡因和酒精攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。如果失眠持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長(zhǎng)期使用安眠藥物。