重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于地位，設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題，并提供綜合治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院在治療失眠方面采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，運(yùn)用針灸、推拿、中藥等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，為患者提供全方位的治療服務(wù)。醫(yī)院在睡眠障礙的中醫(yī)調(diào)理方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤(pán)溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，設(shè)有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院采用認(rèn)知行為等治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫(yī)學(xué)科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專(zhuān)門(mén)針對(duì)兒童青少年失眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)院采用適合兒童的心理治療和行為干預(yù)方法，幫助改善兒童睡眠問(wèn)題。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院配備有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供有效的治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬(wàn)州區(qū)北山大道165號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院采用藥物治療與行為相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院配備有專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和診療設(shè)備，為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，控制咖啡因和酒精攝入，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠質(zhì)量。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。