大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院配備的醫(yī)療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠針對不同類型的失眠問題制定個性化的治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時就醫(yī)非常重要。專業(yè)的醫(yī)院能夠通過詳細(xì)的問診和必要的檢查，找出失眠的原因，并提供有效的治療建議。

1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是大連市重點(diǎn)學(xué)科，擁有的診療設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在失眠等睡眠障礙的診治方面具有較高的水平，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑u估和治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測中心，能夠準(zhǔn)確診斷各種睡眠障礙。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是醫(yī)院的重點(diǎn)科室之一，在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作的模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療等多種方法，為失眠患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)態(tài)度良好。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是專業(yè)的精神心理?？漆t(yī)院，在失眠等精神心理疾病的診治方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，由經(jīng)驗(yàn)豐富的精神科醫(yī)生坐診，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的心理評估和治療。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理治療的方法，幫助患者改善睡眠問題。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面具有較高的水平。醫(yī)院擁有的醫(yī)療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。醫(yī)院注重患者的個體差異，針對不同類型的失眠問題制定個性化的治療方案。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院環(huán)境整潔，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)態(tài)度良好，能夠?yàn)榛颊咛峁┦孢m的就醫(yī)體驗(yàn)。

大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟(jì)街29號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。首先，建立規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。其次，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度。避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精的攝入。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運(yùn)動。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。通過科學(xué)的治療和生活方式的調(diào)整，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。