大連治療抑郁失眠比較好的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。這些醫(yī)院在精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，配備了專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)橐钟羰呋颊咛峁┤娴脑u(píng)估和個(gè)性化的治療方案。其中部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，針對(duì)失眠問題開展多學(xué)科聯(lián)合診療。

抑郁失眠是常見的精神心理問題，其發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素等。長(zhǎng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能加重抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院心理科擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，采用藥物治療結(jié)合心理治療的綜合干預(yù)模式，針對(duì)抑郁失眠患者開展認(rèn)知行為治療、睡眠衛(wèi)生教育等特色。醫(yī)院還引進(jìn)了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等設(shè)備，為準(zhǔn)確診斷提供技術(shù)支持。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科是遼寧省重點(diǎn)?？?，在抑郁障礙和睡眠障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室開展抑郁失眠的規(guī)范化診療，采用藥物聯(lián)合心理治療、物理治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院還設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，為失眠患者提準(zhǔn)評(píng)估和個(gè)體化治療方案。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在抑郁失眠相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖裔槍?duì)抑郁伴發(fā)失眠的患者開展全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查，排除器質(zhì)性疾病，并提供專業(yè)的藥物治療方案。醫(yī)院還設(shè)有心理測(cè)評(píng)室，為患者提供專業(yè)的心理評(píng)估服務(wù)，輔助診斷和治療。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科在抑郁失眠的綜合治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為患者提供藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)方案。醫(yī)院還開展睡眠認(rèn)知行為治療等特色項(xiàng)目，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，緩解抑郁癥狀。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)中山路467號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-精神科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院精神科在抑郁失眠的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，開展抑郁障礙和睡眠障礙的規(guī)范化診療，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)模式。醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢室，為患者提供專業(yè)的心理支持和指導(dǎo)。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

抑郁失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律作息，建立健康的睡眠習(xí)慣；適度運(yùn)動(dòng)有助于改善情緒和睡眠質(zhì)量；學(xué)習(xí)壓力管理技巧，避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)；培養(yǎng)興趣愛好，豐富日常生活；建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、失眠等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免病情加重。治療過程中要遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)診，配合心理治療，才能獲得更好的治果。