福州心理咨詢服務(wù)較為完善的醫(yī)院有福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福建省立醫(yī)院、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院、福州市第四醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神衛(wèi)生中心，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，提供心理咨詢、心理評(píng)估及心理治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙、兒童青少年心理等亞?？?，能夠滿足不同人群的心理健康需求。

現(xiàn)代社會(huì)中，心理問(wèn)題已成為影響健康的重要因素。工作壓力、人際關(guān)系、家庭矛盾等因素都可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理障礙，及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢和治療至關(guān)重要。

1.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-心理科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，心理科開(kāi)展各類心理障礙的診療工作。醫(yī)院擁有心理測(cè)評(píng)室、心理咨詢室等專業(yè)設(shè)施，采用認(rèn)知行為治療、精神分析等多種心理治療方法。其心理危機(jī)干預(yù)中心在突發(fā)事件心理援助方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區(qū)福馬路420號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，開(kāi)展抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理疾病的診療。科室擁有多名高級(jí)職稱專家，配備生物反饋治療儀等設(shè)備，提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療等服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，專門解決睡眠障礙相關(guān)問(wèn)題。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)茶中路20號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.福建省立醫(yī)院-臨床心理科

福建省立醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)較早開(kāi)展心理咨詢服務(wù)的科室之一。科室注重心身疾病的綜合治療，在綜合醫(yī)院環(huán)境下開(kāi)展心理評(píng)估與干預(yù)。特色項(xiàng)目包括職場(chǎng)壓力管理、婚姻家庭咨詢等，同時(shí)承擔(dān)醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)專業(yè)心理衛(wèi)生人才。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院-神志病科

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院神志病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，開(kāi)展具有中醫(yī)特色的心理治療?？剖疫\(yùn)用中藥、針灸、推拿等方法調(diào)節(jié)情志，同時(shí)結(jié)合認(rèn)知行為等現(xiàn)代心理治療技術(shù)，在焦慮癥、失眠等心身疾病治療方面形成特色。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)八一七中路602號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周六上午。

5.福州市第四醫(yī)院-心理科

福州市第四醫(yī)院心理科是福州地區(qū)重要的心理衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)，設(shè)有心理咨詢門診和心理治療室?？剖议_(kāi)展兒童青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)心理適應(yīng)、老年心理保健等專項(xiàng)服務(wù)，定期舉辦心理健康講座，普及心理衛(wèi)生知識(shí)。

福州市第四醫(yī)院地址：福建省福州市倉(cāng)山區(qū)上三路216號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

保持心理健康需要從日常生活做起。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食是基礎(chǔ)保障。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)正念冥想、深呼吸等方法自我調(diào)節(jié)。建立良好的人際支持系統(tǒng)也很重要，與家人朋友保持溝通。若自我調(diào)節(jié)效果不佳或癥狀持續(xù)兩周以上，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。早期干預(yù)能有效預(yù)防心理問(wèn)題加重，提高生活質(zhì)量。