福州治療失眠比較好的中醫(yī)院有福建省立醫(yī)院中醫(yī)科、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院、福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科等。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。各醫(yī)院均設(shè)有專門的中醫(yī)失眠門診，由資深中醫(yī)專家坐診，通過(guò)中藥調(diào)理、針灸、推拿等多種中醫(yī)幫助改善睡眠質(zhì)量。

失眠作為一種常見(jiàn)睡眠障礙，其病因復(fù)雜多樣，中醫(yī)認(rèn)為多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度等因素導(dǎo)致臟腑功能紊亂有關(guān)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為與心理壓力、環(huán)境改變、軀體疾病等密切相關(guān)。

1.福建省立醫(yī)院中醫(yī)科

福建省立醫(yī)院中醫(yī)科是福建省重點(diǎn)中醫(yī)專科，在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室傳承中醫(yī)經(jīng)典理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果，形成了獨(dú)特的中醫(yī)失眠診療體系。專家團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等綜合調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開(kāi)展失眠的科研工作，多項(xiàng)研究成果獲得省級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院中醫(yī)失眠專科是福建省中醫(yī)藥重點(diǎn)專科，在治療頑固性失眠方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎?五位一體"，包括中藥調(diào)理、針灸治療、推拿按摩、情志調(diào)理和養(yǎng)生指導(dǎo)，形成了一套完整的中醫(yī)失眠治療體系。醫(yī)院擁有多名省級(jí)名中醫(yī)，在治療各類睡眠障礙方面顯著。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)八一七中路602號(hào)。

就診科室：中醫(yī)失眠?？?。

門診時(shí)間：周一至周日全天，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.福州市中醫(yī)院

福州市中醫(yī)院失眠?？剖歉Ｖ菔兄嗅t(yī)特色?？?，在治療失眠方面積累了60余年的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，為患者提準(zhǔn)診療。特色包括中藥熏蒸、穴位貼敷、經(jīng)絡(luò)推拿等，對(duì)改善入睡困難、睡眠淺、早醒等癥狀效果顯著。醫(yī)院還設(shè)有中醫(yī)睡眠調(diào)理中心，提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

福州市中醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)鼓東路102號(hào)。

就診科室：中醫(yī)失眠?？啤?/p>

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六日上午8:00-12:00。

4.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院中醫(yī)腦病科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖覍鹘y(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)相結(jié)合，開(kāi)發(fā)出針對(duì)不同類型失眠的系列治療方案。特色包括中藥調(diào)理、頭皮針、臍針等，對(duì)改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能具有良好效果。醫(yī)院還設(shè)有睡眠監(jiān)測(cè)室，為疑難失眠患者提準(zhǔn)診斷。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院地址：福建省福州市倉(cāng)山區(qū)上三路32號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30；周六日上午8:00-12:00。

5.福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科

福建省第二人民醫(yī)院中醫(yī)科是福建省中醫(yī)藥重點(diǎn)建設(shè)專科，在治療失眠方面形成了特色優(yōu)勢(shì)。科室采用"辨證-辨病-辨體質(zhì)"三位一體的診療模式，針對(duì)不同證型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括中藥內(nèi)服、穴位埋線、五行音樂(lè)等，對(duì)改善睡眠障礙、調(diào)節(jié)情緒具有顯著效果。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)睡眠健康教育工作，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

福建省第二人民醫(yī)院地址：福建省福州市晉安區(qū)福馬路420號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六日上午8:00-12:00。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)"治未病"理念，預(yù)防失眠應(yīng)從日常生活做起。保持規(guī)律作息，建議晚上11點(diǎn)前入睡；睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用腦；晚餐宜清淡，避免過(guò)飽；臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、溫度適宜；白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善夜間睡眠；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度焦慮。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)失眠癥狀的患者，建議及早就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，避免自行服用安眠藥物。中醫(yī)養(yǎng)生方法如八段錦、太極拳等也有助于改善睡眠質(zhì)量。