福州治療失眠障礙比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經(jīng)精神病防治院、福建省人民醫(yī)院、福州市中醫(yī)院、福建省腫瘤醫(yī)院、福州市第一醫(yī)院、福建省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科或睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁?zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

失眠障礙的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、軀體疾病或精神障礙有關(guān)。長(zhǎng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估和治療至關(guān)重要。

1.福建省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是福建省重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方案，針對(duì)不同類(lèi)型失眠患者制定個(gè)性化干預(yù)措施，臨床顯著。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-精神科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院開(kāi)展認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等多種非藥物治療方法，配合用藥指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權(quán)路29號(hào)。

就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間以醫(yī)院公示為準(zhǔn)。

3.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠中心，開(kāi)展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等專(zhuān)業(yè)檢查。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合，結(jié)合心理干預(yù)，為頑固性失眠患者提供系統(tǒng)治療方案。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)茶中路20號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二醫(yī)院-精神心理科

福州市第二醫(yī)院精神心理科在失眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，注重心理評(píng)估與干預(yù)。醫(yī)院開(kāi)展睡眠衛(wèi)生教育、放松訓(xùn)練等非藥物治療，配合必要的藥物調(diào)整，幫助患者重建健康睡眠模式。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉(cāng)山區(qū)上藤路47號(hào)。

就診科室：精神心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神經(jīng)精神病防治院-睡眠醫(yī)學(xué)科

福建省福州神經(jīng)精神病防治院設(shè)有專(zhuān)門(mén)的睡眠醫(yī)學(xué)科，是福建省睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)病房，開(kāi)展各類(lèi)睡眠障礙的評(píng)估與治療，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的綜合干預(yù)。

福建省福州神經(jīng)精神病防治院地址：福建省福州市晉安區(qū)新店鎮(zhèn)健康村88號(hào)。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

6.福建省人民醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

福建省人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療失眠障礙，通過(guò)辨證施治，運(yùn)用中藥、針灸、推拿等方法調(diào)理身體機(jī)能。醫(yī)院注重整體觀念，針對(duì)不同體質(zhì)患者制定個(gè)性化調(diào)理方案。

福建省人民醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)817中路602號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日，具體時(shí)間以醫(yī)院公示為準(zhǔn)。

7.福州市中醫(yī)院-針灸科

福州市中醫(yī)院針灸科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，采用針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。醫(yī)院結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)評(píng)估手段，為患者提供有效的非藥物治療選擇。

福州市中醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)鼓東路102號(hào)。

就診科室：針灸科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.福建省腫瘤醫(yī)院-心理科

福建省腫瘤醫(yī)院心理科專(zhuān)注于腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問(wèn)題管理，針對(duì)治療相關(guān)失眠具有專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物干預(yù)的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

福建省腫瘤醫(yī)院地址：福建省福州市晉安區(qū)福馬路420號(hào)。

就診科室：心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00。

9.福州市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

福州市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙診療小組，配備專(zhuān)業(yè)睡眠評(píng)估設(shè)備。醫(yī)院注重失眠的病因篩查，針對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)失眠的治療具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

福州市第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)達(dá)道路190號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

10.福建省婦幼保健院-婦女保健科

福建省婦幼保健院婦女保健科專(zhuān)注于女性特殊生理時(shí)期的睡眠問(wèn)題管理，如經(jīng)期、孕期、更年期失眠等。醫(yī)院結(jié)合女性生理特點(diǎn)，提供針對(duì)性的健康指導(dǎo)和治療建議。

福建省婦幼保健院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)道山路18號(hào)。

就診科室：婦女保健科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，限制咖啡因和酒精攝入，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于預(yù)防和緩解失眠癥狀。對(duì)于持續(xù)存在的睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免自行長(zhǎng)期使用安眠藥物。