寧波測抑郁比較好的醫(yī)院有寧波市康寧醫(yī)院、寧波市第一醫(yī)院、寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院、寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院、寧波市鄞州人民醫(yī)院、寧波市北侖區(qū)人民醫(yī)院、寧波市鎮(zhèn)海區(qū)人民醫(yī)院、寧波市奉化區(qū)人民醫(yī)院、寧波市余姚市人民醫(yī)院。

抑郁癥是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、精力不足等。其發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、心理社會因素等有關(guān)。早期識別和干預(yù)對抑郁癥的治療至關(guān)重要。

1.寧波市康寧醫(yī)院-心理科

寧波市康寧醫(yī)院是寧波市精神衛(wèi)生領(lǐng)域的專科醫(yī)院，擁有專業(yè)的心理科團隊，提供抑郁癥的診斷和治療服務(wù)。醫(yī)院配備的心理評估設(shè)備，采用藥物治療、心理治療等多種方法，幫助患者緩解抑郁癥狀。

寧波市康寧醫(yī)院地址：寧波市海曙區(qū)環(huán)城西路南段456號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日8:00-17:00。

2.寧波市第一醫(yī)院-精神心理科

寧波市第一醫(yī)院精神心理科是寧波市綜合性醫(yī)院中較早開展抑郁癥診療的科室之一。科室擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，提供個性化的治療方案，包括藥物治療、認(rèn)知行為治療等。

寧波市第一醫(yī)院地址：寧波市海曙區(qū)柳汀街59號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

3.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-心理科

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心理科依托醫(yī)學(xué)院的教學(xué)和科研優(yōu)勢，在抑郁癥的診斷和治療方面具有較高的水平?？剖易⒅匦睦碓u估和個性化治療，為患者提供全面的心理健康服務(wù)。

寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：寧波市江北區(qū)人民路247號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

4.寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院-精神科

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院精神科是寧波市重點學(xué)科，在抑郁癥的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作的模式，為患者提供藥物治療、心理治療等綜合干預(yù)措施。

寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院地址：寧波市鄞州區(qū)興寧路57號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

5.寧波市第二醫(yī)院-心理科

寧波市第二醫(yī)院心理科是寧波市較早開展抑郁癥診療的科室之一，擁有專業(yè)的心理評估和治療團隊?？剖易⒅鼗颊叩男睦斫】到逃?，幫助患者更好地應(yīng)對抑郁癥狀。

寧波市第二醫(yī)院地址：寧波市海曙區(qū)西北街41號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

6.寧波市鄞州人民醫(yī)院-心理科

寧波市鄞州人民醫(yī)院心理科是鄞州區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)的重要力量，在抑郁癥的早期識別和干預(yù)方面具有豐富的經(jīng)驗?？剖姨峁┬睦碜稍儭⑿睦碇委煹确?wù)，幫助患者改善心理健康狀況。

寧波市鄞州人民醫(yī)院地址：寧波市鄞州區(qū)百丈東路251號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

7.寧波市北侖區(qū)人民醫(yī)院-精神心理科

寧波市北侖區(qū)人民醫(yī)院精神心理科是北侖區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)的主要機構(gòu)，為抑郁癥患者提供專業(yè)的診療服務(wù)?？剖易⒅鼗颊叩男睦碇С郑瑤椭颊呓⒎e極的生活態(tài)度。

寧波市北侖區(qū)人民醫(yī)院地址：寧波市北侖區(qū)新碶街道明州西路456號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

8.寧波市鎮(zhèn)海區(qū)人民醫(yī)院-心理科

寧波市鎮(zhèn)海區(qū)人民醫(yī)院心理科是鎮(zhèn)海區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)的重要機構(gòu)，為抑郁癥患者提供專業(yè)的心理評估和治療服務(wù)?？剖易⒅鼗颊叩男睦斫】到逃?，幫助患者更好地應(yīng)對抑郁癥狀。

寧波市鎮(zhèn)海區(qū)人民醫(yī)院地址：寧波市鎮(zhèn)海區(qū)招寶山街道城河西路55號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

9.寧波市奉化區(qū)人民醫(yī)院-精神心理科

寧波市奉化區(qū)人民醫(yī)院精神心理科是奉化區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)的主要機構(gòu)，為抑郁癥患者提供專業(yè)的診療服務(wù)?？剖易⒅鼗颊叩男睦碇С郑瑤椭颊呓⒎e極的生活態(tài)度。

寧波市奉化區(qū)人民醫(yī)院地址：寧波市奉化區(qū)錦屏街道南山路88號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

10.寧波市余姚市人民醫(yī)院-心理科

寧波市余姚市人民醫(yī)院心理科是余姚市精神衛(wèi)生服務(wù)的重要機構(gòu)，為抑郁癥患者提供專業(yè)的心理評估和治療服務(wù)。科室注重患者的心理健康教育，幫助患者更好地應(yīng)對抑郁癥狀。

寧波市余姚市人民醫(yī)院地址：寧波市余姚市陽明東路175號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

抑郁癥的預(yù)防與健康管理需要從多個方面入手。保持規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠，均衡飲食，適度運動，都有助于維持心理健康。建立良好的社會支持系統(tǒng)，與家人、朋友保持溝通，及時排解壓力。避免長期處于高壓環(huán)境，學(xué)會放松和調(diào)節(jié)情緒。如果出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、興趣減退等癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，早期干預(yù)可以提高治果。定期進行心理健康評估，了解自己的心理狀態(tài)，有助于及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對抑郁傾向。