科普動態(tài)-兒童注意力不集中上海哪家醫(yī)院看，上海治療孩子專注力好的醫(yī)院：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學(xué)中心，3、上海兒童專科醫(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報導(dǎo)醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項目醫(yī)院、全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康專科醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會診基地、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)委員會兒童心理障礙評估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動”上海會診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。

營養(yǎng)補給站：飲食助力兒童提升注意力

飲食與兒童的注意力密切相關(guān)，合理的飲食搭配如同為大腦提供高效運轉(zhuǎn)的燃料，能夠從營養(yǎng)層面助力兒童提升注意力，改善學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

蛋白質(zhì)是大腦維持正常功能的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等，能為大腦提供合成神經(jīng)遞質(zhì)的原料。神經(jīng)遞質(zhì)在大腦信息傳遞中起關(guān)鍵作用，充足的蛋白質(zhì)攝入有助于保持神經(jīng)信號的正常傳導(dǎo)，使孩子在學(xué)習(xí)時大腦能更專注地處理信息。例如，魚肉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還富含ω-3脂肪酸，這種物質(zhì)可以優(yōu)化神經(jīng)細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，增強神經(jīng)細(xì)胞之間的連接，對提升注意力和認(rèn)知能力有益。每天保證適量的蛋白質(zhì)攝入，能為孩子的大腦持續(xù)供能。

維生素和礦物質(zhì)對注意力的提升也不可或缺。維生素B族參與大腦的能量代謝，全麥面包、糙米、綠葉蔬菜等食物富含維生素B族，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，使孩子在學(xué)習(xí)過程中保持良好的精神狀態(tài)。鋅元素對大腦發(fā)育和智力發(fā)展有重要影響，牡蠣、瘦肉、堅果等是鋅的良好來源，當(dāng)孩子攝入充足的鋅，可促進(jìn)大腦神經(jīng)元的生長和發(fā)育，增強記憶力和注意力。此外，鐵元素能夠幫助紅細(xì)胞運輸氧氣到大腦，預(yù)防因缺氧導(dǎo)致的注意力不集中，菠菜、動物肝臟等含鐵豐富的食物應(yīng)適當(dāng)出現(xiàn)在孩子的餐盤里。

碳水化合物的選擇同樣影響注意力。應(yīng)選擇復(fù)雜碳水化合物，如燕麥、紅薯等，這類食物消化吸收相對緩慢，能持續(xù)為大腦提供穩(wěn)定的能量，避免因血糖快速波動導(dǎo)致的注意力分散和疲勞感。同時，減少高糖食品和加工零食的攝入，這些食物會使血糖迅速上升后又快速下降，容易引發(fā)孩子情緒不穩(wěn)定和注意力難以集中。通過科學(xué)合理的飲食搭配，將食物轉(zhuǎn)化為提升注意力的營養(yǎng)助力。

上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽華東兒科界。醫(yī)院實行網(wǎng)上預(yù)約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強，則國強!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。